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Courbatures?!!!?

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1 Courbatures?!!!? le Ven 14 Déc 2012 - 21:34

lidan142

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Bonjour tout le monde.

Je cherche quelque chose a avoir sur moi en tout temps pour aider aux courbatures, enfin contre les courbatures plutot.

Vos conseils de grand mère?

Ca doit être assé petit pour aller dans un EDC....

(surtout que la j'ai une courbature folle dans le bras et j'ai rien sur moi....)

2 Re: Courbatures?!!!? le Ven 14 Déc 2012 - 21:44

Mani

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J'aurai tendance a conseiller le baume du tigre.

Ca a plein d'utilités: calme les maux de tête, les douleurs musculaire, ca calme la toux, dégage les bronches, etc...


Mani Wink

http://outdoorandadventureknives.revolublog.com/

3 Re: Courbatures?!!!? le Ven 14 Déc 2012 - 21:49

Nemrod

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du Dafalgan.


_________________
http://instinct-de-survie.forumgratuit.org

4 Re: Courbatures?!!!? le Ven 14 Déc 2012 - 21:54

Raptor

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ça dépend, tu veux quelque chose pour la prévention, ou le traitement? Et faut voir si ce sont des courbatures normales, ou si c'est chronique (comme dans le cas de la fibromyalgie par exemple) Neutral

Je ne m'avancerais pas pour le traitement, car je suis pas doc... Wink


Pour la prévention, une bonne hydratation pendant l'effort, et des étirements des muscles sollicités à la fin.

Perso, quand j'ai des courbatures je les traite pas. J'attends qu'elles disparaissent d'elles-même, ça joue le rôle de rappel à l'ordre.
La douleur c'est dans le tête colonel!

5 Re: Courbatures?!!!? le Ven 14 Déc 2012 - 21:58

lidan142

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Mani a écrit:J'aurai tendance a conseiller le baume du tigre.
Ca a plein d'utilités: calme les maux de tête, les douleurs musculaire, ca calme la toux, dégage les bronches, etc...
Mani Wink

Je l'ai oublié chez moi Sad Sad Sad

Raptor a écrit:ça dépend, tu veux quelque chose pour la prévention, ou le traitement? Et faut voir si ce sont des courbatures normales, ou si c'est chronique (comme dans le cas de la fibromyalgie par exemple) Neutral

Pour la prévention, une bonne hydratation pendant l'effort, et des étirements des muscles sollicités à la fin.

Perso, quand j'ai des courbatures je les traite pas. J'attends qu'elles disparaissent d'elles-même, ça joue le rôle de rappel à l'ordre.
La douleur c'est dans le tête colonel!

Traitement d'une courbature normale, hier j'avais un sac trèèèès lourd que je portais a un bras et j'ai en plus dormi sur mon mauvais bras donc j'ai mal au bras et à l'épaule -_-'

Bah la je te jure la douleur c'est pas dans la tête xD

6 Re: Courbatures?!!!? le Ven 14 Déc 2012 - 22:25

Emiliane

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Arnica Montana ?

7 Re: Courbatures?!!!? le Ven 14 Déc 2012 - 22:58

lidan142

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Emiliane a écrit:Arnica Montana ?

C'est bon pour quoi d'autres aussi??

8 Re: Courbatures?!!!? le Ven 14 Déc 2012 - 23:42

Raptor

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L'arnica c'est extra pour les hématomes. En crème, appliquée localement, sans plaie cutanée sur la zone.

ça existe aussi en granules homéopathiques.

9 Re: Courbatures?!!!? le Sam 15 Déc 2012 - 4:01

P-E

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Je peux rajouter bain chaud ou glacé, le dernier étant beaucoup moins agréable mais plus efficace!

http://www.theoutdoorway.fr

11 Re: Courbatures?!!!? le Sam 15 Déc 2012 - 9:21

VitamineSeb

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Des stéroïdes, je te garanti que ce sera efficace Very Happy

Il y a un point à éclaircir quand même...
Tu veux un remède dans ton EDC au cas où tu aurais une crise de courbatures ou tu le veux dans ton EDC pour l'utiliser tous les jours ?


_________________
Dépression ?
NON ! Des pressions !

12 Re: Courbatures?!!!? le Sam 15 Déc 2012 - 9:57

lidan142

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De temps en temps quand jai des courbatures seulement pas tous les jours.
Juste lavoir sur moi au cas ou jai besoin Smile

13 Re: Courbatures?!!!? le Sam 15 Déc 2012 - 11:26

bayard38

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+1 pour les granules d'arnica, car ça prend peut de place et ça peut être pris si il y a une plaie,ce qui est moins conseiller avec la crème.
( j'en prenait 5 avant un match de rugby et 5 après, très bon pour les coup de crampons )

14 Re: Courbatures?!!!? le Sam 15 Déc 2012 - 11:29

Eddy bisca

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Une machette, au zone où tu a mal tu coupe, technique efficace, bon forcement après ça devient plus génant pour marcher mais fini la douleur des courbatures =)

15 Re: Courbatures?!!!? le Sam 15 Déc 2012 - 12:48

chsc21

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j'utilise ca et ca prend peu de place

16 Re: Courbatures?!!!? le Sam 15 Déc 2012 - 18:42

OL

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LA CAMOMILLE

pour les courbatures grippales une cuilleree à soupe de fleurs de camomille pour 100 grammes d eau bouillante laisser infuser 1 heure ( dr Leclerc )

contre les crampes les douleurs des rhumatismes preparer huile de camomille en mettant dans un flacon de verre 50 à 60 gr de fleurs pour 1 / 2 litres d huile d olive / boucher / exposer au soleil 2 ou 3 jours au soleil puis faire macerer 2 heures au bain marie couvert

utliser tres chaude sur les parties interessées.



LA PAQUERETTE

faire macérer 24 heures 2 poignees de plantes fraiches feuilles et fleurs dans 1 litre de vin blanc boire 1 verre chaque matin. En suisse et en allemagne elle est l egale de l arnica

ol

17 Re: Courbatures?!!!? le Lun 17 Déc 2012 - 12:28

f(x)

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Euh, une réponse-tâche clown ...
- l'entraînement : le meilleur remède aux courbatures : avec le temps, on n'en a presque plus.
- les étirements après l'effort...

OK, je sors.
Sinon, il y a toujours l'aspirine.

18 Re: Courbatures?!!!? le Lun 17 Déc 2012 - 14:16

VitamineSeb

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Il y a un remède miracle.

Le coup de marteau sur l'ongle !

Courbatures douloureuses, crampes, entorses, fractures...
Un coup de marteau bien placé à la racine d'un ongle et toutes les (autres) douleurs disparaissent Smile


_________________
Dépression ?
NON ! Des pressions !

19 Re: Courbatures?!!!? le Lun 17 Déc 2012 - 14:27

Mani

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Oui mais ca implique d'avoir un marteau dans son EDC... Laughing


Désolé... Embarassed

http://outdoorandadventureknives.revolublog.com/

20 Re: Courbatures?!!!? le Lun 17 Déc 2012 - 15:15

f(x)

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Dans le droit fil de mes réponses précédentes, et peut-être plus en phase avec ta demande (truc à avoir sur soi) : boire de l'eau avant, pendant et après l'effort, ça limite terriblement la casse. (Cela veut dire : y penser et, en cas d'efforts, ne pas attendre la sensation de soif pour boire).

(@Mani et Vitamine : c'est malin, je pouffe stupidement seul devant mon écran )

21 Re: Courbatures?!!!? le Lun 17 Déc 2012 - 17:46

lidan142

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Mani a écrit:Oui mais ca implique d'avoir un marteau dans son EDC... Laughing

Désolé... Embarassed


Un coup de multitool ca fait pareil non?

22 Re: Courbatures?!!!? le Lun 17 Déc 2012 - 17:48

loic35

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lidan142 a écrit:
Mani a écrit:Oui mais ca implique d'avoir un marteau dans son EDC... Laughing

Désolé... Embarassed


Un coup de multitool ca fait pareil non?

tu met le doigt dans la pince et avec l autre main tu tape dessus ?

23 Re: Courbatures?!!!? le Lun 17 Déc 2012 - 17:54

Mani

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Bon, reprenons un ton plus sérieux, 5 petits conseils pour lutter contre les courbatures ( ils on tous été cités dans la discussion ) avec quelques petites explications:

http://www.jemesensbien.fr/2011/sport/anti-douleurs-naturels/



Mani Wink

http://outdoorandadventureknives.revolublog.com/

24 Re: Courbatures?!!!? le Lun 17 Déc 2012 - 18:09

f(x)

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Il est bien ce lien !!
Pour en revenir à ton problème Lidan, l'étirement des bras :

http://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/12-etirements/etirement-des-bras.shtml

Cela étant... est-tu sûre que ce n'est pas une tendinite (ou un TMS quelconque ?) que tu as ????
Si oui, peut-être que ça relève de repos, eau, médecin, et peut-être anti-inflammatoires... ?????

25 Re: Courbatures?!!!? le Lun 17 Déc 2012 - 18:47

lidan142

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Apres 48h ca allait mieux.
Le bras est encore un peu lourd si je lutilise plus que normal mais ca va mieux Smile

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