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Smoothie [recette végétarienne]

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1 Smoothie [recette végétarienne] le Dim 25 Aoû 2013 - 21:26

Mutof




Voici une recette d'un en-cas voir d'un repas quand on veut manger léger (mais on atteint quand même +/-500 calories)

Pour deux personnes (soit quasi 800 ml)

Mettre dans un blender :
- 8 à 10 datte dénoyautées
- une petite poignée de goji (facultatif)
- du lait de riz (nous on utilise le lait de riz noisette-amande de chez Lima)
-> mixer
- 4 grandes feuilles de chanvre (facultatif)
-> mixer
- beaucoup de menthe
- un peu de mélisse (facultatif)
-> mixer
- ralonger avec du lait de riz si besoin
- un grand bol de fruits rouge (nous on met des myrtilles et des framboises)
- 2 bananes bien mures
- 1 yaourt (à éviter pour les végétaliens)
-> mixer encore une fois

et enjoy! Testé et approuvé 

https://www.youtube.com/user/TheMutof

2 Re: Smoothie [recette végétarienne] le Dim 25 Aoû 2013 - 21:33

Corazon




Mutof a écrit: 4 grandes feuilles de chanvre (facultatif)
Suspect 


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http://www.nature-photos.eu

3 Re: Smoothie [recette végétarienne] le Dim 25 Aoû 2013 - 21:44

Mutof




Je suis déçu de la réaction... lol! 

J'ai dit des feuilles (pas des fleurs) et de chanvre (pas de cannabis; notes que ça ne changerait rien et n'aurait aucun effet). Le chanvre est un très bon apport de protéines. En fait c'est une plante miracle : on peut la manger, s'habiller avec, faire de cordes, de l'huile, etc... mais il a été dénigré par le lobbyng du coton.

https://www.youtube.com/user/TheMutof

4 Re: Smoothie [recette végétarienne] le Dim 25 Aoû 2013 - 21:46

Corazon




Et les graines sont excellentes pour la pèche.


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5 Re: Smoothie [recette végétarienne] le Dim 25 Aoû 2013 - 23:21

Natuurlijke


Super !
Je suis justement à la recherche de ce genre de "boisson/repas" si l'on puis dire et ta recette me donne très envie Very Happy 

http://harmonienature.wordpress.com/

6 Re: Smoothie [recette végétarienne] le Dim 25 Aoû 2013 - 23:37

Invité


Invité
4 grandes feuilles de chanvre (facultatif)
Excellent souvenir de mon séjour en Hollande Laughing :bravo: 

7 Re: Smoothie [recette végétarienne] le Mar 29 Oct 2013 - 18:32

Mutof




Comme je me teste à YT, j'ai refait quasi la même la recette mais en vidéo :



Anecdote, avec le "stress" de la vidéo j'ai oublié de mettre les épinards qui étaient prévus lol!



Dernière édition par Mutof le Mar 29 Oct 2013 - 21:58, édité 1 fois

https://www.youtube.com/user/TheMutof

8 Re: Smoothie [recette végétarienne] le Mar 29 Oct 2013 - 21:52

Teacher




Excellent!


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https://www.youtube.com/channel/UCMu6qfiptG2XbXA8U-dca0w

9 Re: Smoothie [recette végétarienne] le Mar 29 Oct 2013 - 21:59

Mutof




Oui, c'est vraiment très bon!drunken  Même pour ceux qui ne sont pas végétariens!

https://www.youtube.com/user/TheMutof

10 Re: Smoothie [recette végétarienne] le Mar 29 Oct 2013 - 22:23

Samykaze


Hooo mais je sent que je vais tester ca tient !

http://bushbike.blogspot.be/

11 Re: Smoothie [recette végétarienne] le Mar 29 Oct 2013 - 22:53

Mutof




Hey Samy! Content de te revoir ça faisait un bail!  

https://www.youtube.com/user/TheMutof

12 Re: Smoothie [recette végétarienne] le Mer 30 Oct 2013 - 1:01

patoche




oui ,très bien ta recette et ta vidéo est tres bien aussi merci pour le partage .
et comme dis Mutof sa fait du bien de te revoir l'ami cheers cheers :hail: 

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