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Semoule aux fruits secs

4 participants

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1Semoule aux fruits secs Empty Semoule aux fruits secs Dim 20 Jan 2013 - 12:31

VitamineSeb

VitamineSeb
Semoule aux fruits secs Ranim11
Semoule aux fruits secs Empty

Une recette qui me vient d'un autre forum.
(La personne qui l'avait partagée devrait se reconnaitre)
Je n'ai pas la version originale, je m'en suis simplement inspiré.

Le gros avantage de cette recette c'est son adaptabilité.

Il vous faut :

- De la semoule
- Des fruits secs
- Du sucre

Pour les quantités c'est à vous de voir.
Je mets un demi verre de semoule par personne, une poignée de fruits secs et une ou deux cuillères de sucre.

On peut faire la préparation à l'avance et il suffit d'ajouter le même volume en eau bouillante et laisser gonfler la semoule.

J'utilise différents fruits secs mélangés ou des pré-mélangés. Parfois je mets juste des raisins secs.

On peut aussi faire une version salée avec un peu de viande, du thon en boite, des légumes et évidemment remplacer le sucre par une pincée de sel.

Vous pouvez également ajouter un peu de beurre ou d'huile mais ce n'est pas indispensable.

La semoule et les fruits secs se conservent facilement, la préparation est adaptable aux conditions spéciales de la survie, la recette ne demande aucun matériel spécifique, juste un peu d'eau et du feu.

2Semoule aux fruits secs Empty Re: Semoule aux fruits secs Sam 6 Juil 2013 - 17:39

Teacher

Teacher
Semoule aux fruits secs Rad1010
Semoule aux fruits secs Empty

On peut même se passer du feu!
Perso, je n'aime pas les céréales chaudes, alors on n'a qu'à ajouter un peu de lait en poudre au mélange, et sur place l'eau froide fera gonfler la semoule et les fruits. Nourrissant et savoureux.

https://www.youtube.com/channel/UCMu6qfiptG2XbXA8U-dca0w

3Semoule aux fruits secs Empty Re: Semoule aux fruits secs Sam 7 Déc 2013 - 23:58

Pouik

Pouik

Hello je rebondis sur le sujet semoule, un sachet de potage ou soupe lyophilisé à 70 centimes d'euro dans n'importe quel hypermarché pour 2 personnes, rajoutez 2 cuillères a soupe de semoule et vous avez un repas qui tient au corps pirat

4Semoule aux fruits secs Empty Re: Semoule aux fruits secs Dim 8 Déc 2013 - 1:06

patoche

patoche

je viens comme d'habitude en retard  sur ce lien Semoule aux fruits secs 1822059364 lol! génial le truc avec la semoule et fruits secs  , idem avec les potages merci les mecs et bien sur Madame :good: :bravo: Respect

5Semoule aux fruits secs Empty Re: Semoule aux fruits secs Ven 27 Déc 2013 - 1:30

Teacher

Teacher
Semoule aux fruits secs Rad1010
Semoule aux fruits secs Empty

Ajout tout récent à la recette de semoule froide: pour les protéines, les glucides, les fibres, ajouter environ 75ml de noisettes moulues. Et même moulues grossièrement, pour avoir le plaisir de mastiquer un peu. Pour le goût, c'est  Testé et approuvé
On peut moudre les noisettes au mélangeur et les conserver au congélo, pour les avoir sous la main n'importe quand. Parce que moulues, elles ont peut-être tendance à surir, sur la tablette, comme les graines de lin.

https://www.youtube.com/channel/UCMu6qfiptG2XbXA8U-dca0w

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