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Question ? Remède naturel contre les tendinites.

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Branch

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Bonjour à tous,

Ayant ingurgité une somme astronomique d'anti-inflamatoires au cause des mes douleurs lombaires ( hernies + sciatiques )
J'aimerai si possible pouvoir trouver un remède naturel pour me soigner une tendinite du coude, et comme vous êtes souvent de très bon conseil, j'ai pensais à vous chères camarade IDS...

J'ai de l'argile verte à la maison, mais ne sachant pas trop...

Des idées ?


Merci.

http://couteauxetgateaux.blogspot.fr/

Capucine

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un tres bon remede pour les tendinites :

9 ml d'Huile Essentielle d'Eucalyptus citronné
1 ml d'Huile Essentielle de Gaulthérie couchée
Melanger dans un flacon propre et appliquer en massages doux sur la zone douloureuse plusieurs fois par jour.

D'une maniere générale ces deux huiles sont excellentes pour tous les traumatismes et leurs douleurs.

L'argile verte tu en mets une couche épaisse, tu mets par dessus une bande velpeau et tu rinces a l'eau tiede quand c'est completement sec. Tu renouvelles l'opération 3fois par jour.

Les 2 recettes alternées devraient te soulager rapidement.

http://gadalie.blogspot.fr/

Branch

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Merci capucine !

Demain je pourrais passer acheter ces huiles, je vais essayer, si ça marche aussi bien que tes recettes de produits ménagers je suis d'ores et déjà tiré d'affaire Smile

Merci.

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Capucine

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c'est pas pareil et un peu plus long, mais au moins c'est naturel !

J'utilise prioritairement les huiles essentielles pour les petits maux quotidiens et leur efficacité est incontestable dans bien des domaines.

http://gadalie.blogspot.fr/

leprevoyant

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Repos et hydratation quand mème une visite osteo et l'avis d'un pro de la santé  surtout avec la hernie...

Une hernies n'est pas une tendinite, sur la hernie il y a l'effet mécanique de la compression du nerf.

Perso j'ai fait des séances d'éléctro truc muche (20 séances) et deux séances d'ostéo pour ma tendinite au coude compte en gros 3 mois avant une guérison !

La tendinite n'est pas grave mais très incapacitante

Lara_Croft_007

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Mon arrière-grand-mère mettait du chou elle... lol!

Branch

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Le choux, avec de bonnes saucisses aux herbes des patates et de la moutarde....miam...

@leprevoyant: oui les hernies c'est autre chose on est bien d'accord, en ce moment elles me laissent relativement tranquille, je vais me méfier de la période de beche au potager par contre...

La tendinite je l'ai choppée en faisant travailler mes petits boxeurs et ma femme aux pattes d'ours, c'est qu'ils envoient de plus en plus. Le prof de BF m'a confirmé que ça lui arrivait régulièrement.
Heureusement c'est mon bras avant, le droit, celui qui me sert le moins...Je vais y aller mollo ce soir à l'entrainement.


Merci

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gatomaltese

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Massage transverse profond avec les huiles. Tu trouveras des méthodes sur YT.

Branch

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Merci Gatomaltese, je vais chercher de ce coté là aussi Smile

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Nemrod

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J'ai eu une tendinite à la cheville. Rien n'y faisait. J'ai essayé le synthol... disparu en quelques jours. Testé et approuvé


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Corazon

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Ce qu'il faut surtout c'est la traiter le plus vite possible, car une fois bien installée cela devient très vite chronique.

Le froid soulage la douleur.

Éviter sucre, lait, viandes rouges, gibier, bières, abats, café, et en général manger le moins acide possible.

Reposer un max le muscle du tendon.


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Le monde est réservé à ceux qui se lèvent tôt.

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Corazon

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Le MTP est souvent efficace, mais très douloureux si c'est bien fait !!!


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sesska

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la tendinite est le symptôme d'une mauvaise position corporelle générale, en fait tu ''tends'' ton corps d'un côté ou de l'autre pour compenser telle ou telle faiblesse

ça peut être un genou un peu faible (grosse entorse mal soignée étant jeune) ou un bassin déplacé (gros choc jamais détecté), le sacrum légèrement coincé, une cheville un peu lâche, etc, etc...

à mon humble avis, les anti trucs sont une TRES mauvaise solution
ça fait disparaître le symptôme (inflammation) mais pas la cause


et ça finit par te flinguer l'articulation toute entière, le dos, tout en fait

par contre déjà hydratation ++

en ''auto diagnostic'' tu peux tester toutes tes articulations ''poutres''

chevilles (debout, tu fais demi pointe) en général le matin au réveil, ou dans la douche, celle qui merde est vite décelable
genoux (tu mets3 doigts derrière en position assise, tu tires les pointes de pied vers le haut et tu testes extérieur, milieu, intérieur, si ça tire, les trois doigts doivent rentrer tranquilles au fond, si ça tire, si ça fait mal... ben t'as trouvé)
hanches, 2 mouvements sur le dos,
horizontal (tu ramènes doucement la pointe de tes hanches vers les côtes)
latérale, tu ''lèves'' une pointe de hanche comme si tu voulais rouler de l'autre côté

il faut noter mentalement tous les points de tension de ces mouvements

si t'arrives chez un bon ostéo avec déjà ça en tête, vous allez gagner pas mal de temps, crois moi

pour chez soi, au quotidien il y a ça qui est vraiment pas mal:

là je trouve que ce lien il est un peu moisi, il y en a d'autres vachement mieux, j'ai fait plein de fiches à la maison^

http://www.sotaicanada.com/index.php?Principle

mais là c'est l'heure du dessin animé, faut que je lâche l'ordi sinon ils me bouffent

http://loiseauivre.unblog.fr/

Branch

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Merci pour cet ensemble très complet de solutions ! Smile

Je vais éviter la consolation de sucre et de lait, le test ne fait deja pas partie de mes habitudes. Ce soir cataplasme argile et consultation de tous vos liens. Demain huiles essentielles.

Mais la je pars reposer mon coude a la boxe....je la joue provoque mais ce soir j'y vais surtout pour soulager mon dos, le fait de bouger me fait du bien, et je ne vais pas utiliser mon bras droit.

En tous cas merci à tous.

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gatomaltese

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Corazon a écrit:Le MTP est souvent efficace, mais très douloureux si c'est bien fait !!!

Je confirme!

Métatarse

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Salut !

Je te conseillerais d'en parler à ton généraliste si tu as un bon contact avec.

Vu que tu cumules d'autres joyeusetés, il peut y avoir des effets croisés que ton dossier médical pourrait révéler. Certains traitements antibio (quinolones) sont des facteurs de risques (majorés avec des corticoïdes par ex).
Par ailleurs, la médecine du sport suspecte lourdement la majoration des tendinites par des problèmes dentaires.....

Puis comme précisé plus haut : en gros, du repos et une bonne hygiène de vie. Wink

lip-stick


J'ai eu une tendinite enceinte, donc impossible de prendre quoi que ce soit, j'ai mélangé moitié alcool de poire maison (ou n'importe quelle autre eau de vie), moitié eau de toilette "Mont St Michel" en application locale, ça soulage et fait un bien fou !

Maintenant je mets du Flexarome (Dr Vallet), et la douleur passe iméditement.

http://l-escampette.skyrock.com/

Teacher

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Saluuuut lip-stick cheers lol!


_________________
 Memento vivere!
  "Un sac à dos trop lourd rend aveugle." V.Golovanov
https://www.youtube.com/channel/UCMu6qfiptG2XbXA8U-dca0w

Branch

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Merci métatarse et lip- stick ( longtemps qu'on t'a pas vu ! Bon retour ) pour vos conseils.

Le relatif repos de mon coude ( notamment pas remis les pattes d'ours) semble bénéfique
, je vais continué de faire attention et suivre une majorité de vos conseils.

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sesska

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un truc super bête... t'es souvent sur l'ordinateur ?

Est-ce que tu te ''poses'' sur tes coudes en actionnant le clavier/souris ?

une ostéo m'avait vivement conseillé de ramener clavier et tapis pour ne faire toucher que l'avant bras sur le bureau

http://loiseauivre.unblog.fr/

Branch

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Pas plus de 9h par jour pourquoi lol ?

Et en plus j'ai les feuilles pour écrire entre le clavier et moi en position paysage... Ce sont dans ce cas des troubles musculo squelettiques de la position de travail....tu as raison de l'évoquer. Et je te parle même pas des écouteurs que j'ai sur les oreilles tous les jours aussi, dans 15 ans j'espere que les prothèses auditives de qualité seront devenu abordables....

Mais je n'ai aucun doute que sur ma crise du coude presente,les longues sceance d'entrainement cumulées de mes 4 boxeurs a la maison en sont la cause. Je ne le fais plus que du gauche dorénavant, ça semble fonctionner.

http://couteauxetgateaux.blogspot.fr/

sesska

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ouais, tu vas transférer la tendinite de droite à gauche... pas mal!! lol!

en fait ce qu'elle m'avait expliqué c'est que de poser la pointe du coude était un facteur aggravant quand c'était déjà enflammé

faut calmer les entrainements et trouver une manière ''douce de travailler'', tu peux plus suivre des ados dans l'effort brut

t'as 37ans, bienvenu \o/

http://loiseauivre.unblog.fr/

lip-stick


Spoiler:
Bonjour Teacher !   I love you
Salut Mylaunelin !  

Si, si je viens très régulièrement voir ce qu'il se passe et chercher des infos (d'ailleurs, c'est le but de ma présence actuellement), mais malgré un changement de domicile, je suis toujours en bas débit, ça me prend un temps infini d'ouvrir chaque page et avec 2 boulots, je n'ai plus le temps, mea culpa Respect

Comme ta grand mère, Lara-Croft, je mets du chou sur les foulures, sciatiques et arthrites, je n'ai jamais essayé sur les tendinites, y étant peu sujette et personne dans mon entourage n'en ayant souffert.
Mais pourquoi ne pas essayer ?

Je crois que je l'ai déjà expliqué, vous prenez une feuille de chou (perso, j'utilise du frisé car j'adore son goût), (bio, le chou, hein ! Smile), je détache une feuille, la repasse sur les 2 faces, fer position soie et quand elle est chaude, je l'applique directement (serrez les dents, ça ne dure que quelques secondes) sur la partie douloureuse et enrubanne d'une bande.
Je le laisse toute la nuit, au lendemain, la feuille est vidée de son fluide et la douleur est partie !

A renouveler plusieurs jours d'affilée, car même si la douleur n'est plus là, l’inflammation elle y est toujours et ne va pas tarder à se remanifester.

Franchement, un livre indispensable à posséder, c'est "Nos amies les plantes" de Maurice Messegué (Lara, ta grand mère devait écouter RTL pour connaitre ça  :good:  ), facilement trouvable dans tout le Emmaüs à un prix dérisoire.
(par contre, oubliez celui de son fils qui n'est qu'un plagia commercial de celui de son père, mais cet avis ne concerne que moi)

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