La survie repose sur des points essentiels, des bases qui permettent de faire face à une majorité de situations.
Ces élémentaires peuvent être pour la plupart regroupés dans ce que l'on appel "La règle des 3". Il y a cependant un élément qui a été oublié dans cette règle, mais qui fait partie intégrante de la survie : La préparation et l'anticipation. Ces règles sont partiellement fausses, ou plutôt faussées. En effet selon la situation (chaud/froid, humide/sec) les durées varient, mais également en fonction de la santé des personnes (une personne diabétique ne pourra survivre 3 semaines sans manger par exemple). Ces règles sont donc des indications, il faut savoir les adapter.
- "Préparation / Anticipation" : comme son nom l'indique, il s'agit de réfléchir aux risques éventuels et de prendre les mesures adaptées pour diminuer ou supprimer le risque. Nous faisons cela tous les jours (Vous prenez votre voiture, avant de démarrer vous avez bouclé votre ceinture de sécurité, non pas parceque vous allez avoir un accident, mais pour le cas ou vous auriez un accident). Un bon "survivaliste" sera paradoxalement moins souvent en situation de danger que le "quidam irréfléchi", et à situation équivalente (par exemple : panne de voiture et devoir passer une nuit dehors en pleine hiver par des températures très basses, sans pouvoir appeler des secours) un survivaliste préparé sera juste dans une situation embêtante, un quidam sera déjà en situation de danger.
- 3 secondes d'inattention : C'est ce qui tue le plus, la bêtise, l'inattention...., que faire pour y remédier ? rester vigilant, ne pas se laisser distraire (au volant le téléphone sonne, laisser le sonner !)
- 3 minutes sans oyxgène : Ca fait partie de la règle des trois, pour montrer quels sont les priorités vitales, il s'agit ici d'avantage de secourisme que de survie personnelle.
- 3 heures sans régulation thermique : Trop chaud (hyperthermie), trop froid (hypothermie) et la mort peut survenir en 3 heures. Pour y remédier il faut se mettre à l'abri, ou se créer un abri. Pour augmenter la température savoir faire du feu avec ce que l'on a sous la main est un atout majeur.
Les éléments qui font perdre de la chaleur sont : le vent, l'humidité, la conduction thermique .
- A température égale l'absence ou la présence de vent modifie beaucoup l'impression de froid ressenti, plus le vent souffle fort plus la déperdition de chaleur est importante et rapide. Pour y remédier (loi de Lapalisse) se mettre à l'abri du vent
- L'eau, l'humidité fait perdre une part importante de chaleur (le phénomène est amplifié par le vent), il est impératif de rester au sec ou de pouvoir revêtir des vêtements secs. En dépit de quoi l'eau/humidité va littéralement "pomper" votre chaleur corporelle.
- La conduction thermique est souvent ignorée, il s'agit de la perte de chaleur par contact avec un matériau "froid". Il est presque plus important de s'isoler du sol (qui sinon absorberait votre chaleur) que de vous couvrir pour avoir plus chaud. Vous pouvez vous isoler du sol en utilisant de la paille, des feuilles sèches, des fougères....
Mani a fait un très bon article sur l'hypothermie et l'hyperthermie
- 3 jours sans boire : L'hydratation est un besoin primordiale, le corps stock graisses et sucres, mais pas l'eau. Trouver de l'eau et boire c'est bien, mais boire de l'eau potable c'est mieux ! En situation de crise l'eau que l'on peut trouver n'est pas toujours propre à la consommation, il faut savoir la rendre potable. Une erreur à ne pas commettre, boire une eau qui semble potable sans l'avoir traitée. L'eau d'une rivière peut sembler claire, pure, limpide..... et contenir des bactéries qui vous feront vomir, ou avoir de la diarrhée, ce qui accentuera votre déshydratation.
Pour ce réhydrater..... il faut boire ! (simple oui mais....)
Tout dépend de votre déshydratation, si c'est juste parceque vous n'avez pas bu depuis un certain temps l'eau plate suffit.
Si vous êtes déshydraté après un effort, alors il faut penser à ce reminéraliser. L'eau gazeuse est préférable à l'eau plate, à défaut pouvez mettre un peu de sel dans l'eau plate (ou un cube de bouillon Kub'Or). Les boissons de l'effort (Gatorade par exemple) sont très bien dans ce cas de figure.
( Voir articles L'eau : Hydratation et déshydratation et Trouver de l'eau dans la nature )
- 3 semaines sans manger : Oui 3 semaines ! le corps humain à des réserves (et depuis quelques années ces "réserves" augmentent... il suffit de regarder le tour de taille de certains !). Par contre il sera bon de trouver si possible à manger avant ces 3 semaines pour éviter l'hypoglycémie et la catabolyse musculaire
Nous vivons pour la plupart en ville, dans une société ou au moindre problème nous sommes assisté.... c'est très bien. Sauf que cela fait de nous des assistés qui, une fois isolé et en difficulté sont incapables de se prendre en charge.
Une règle à rappeler : ce n'est pas quand on va avoir besoin de faire du feu qu'il va falloir apprendre à le faire ! Idem pour les abris, le filtrage de l'eau.....
Entrainez-vous !
Vous avez lu comment faire c'est bien ! faites le c'est mieux !!!
Cela à l'air d'une évidence..... peut-être, mais en cas de stress nous perdons tous une partie de nos moyens. Les tests, l'apprentissage, la découverte et l'entrainement pourront seuls diminuer les effets du stress.
Ces élémentaires peuvent être pour la plupart regroupés dans ce que l'on appel "La règle des 3". Il y a cependant un élément qui a été oublié dans cette règle, mais qui fait partie intégrante de la survie : La préparation et l'anticipation. Ces règles sont partiellement fausses, ou plutôt faussées. En effet selon la situation (chaud/froid, humide/sec) les durées varient, mais également en fonction de la santé des personnes (une personne diabétique ne pourra survivre 3 semaines sans manger par exemple). Ces règles sont donc des indications, il faut savoir les adapter.
- "Préparation / Anticipation" : comme son nom l'indique, il s'agit de réfléchir aux risques éventuels et de prendre les mesures adaptées pour diminuer ou supprimer le risque. Nous faisons cela tous les jours (Vous prenez votre voiture, avant de démarrer vous avez bouclé votre ceinture de sécurité, non pas parceque vous allez avoir un accident, mais pour le cas ou vous auriez un accident). Un bon "survivaliste" sera paradoxalement moins souvent en situation de danger que le "quidam irréfléchi", et à situation équivalente (par exemple : panne de voiture et devoir passer une nuit dehors en pleine hiver par des températures très basses, sans pouvoir appeler des secours) un survivaliste préparé sera juste dans une situation embêtante, un quidam sera déjà en situation de danger.
- 3 secondes d'inattention : C'est ce qui tue le plus, la bêtise, l'inattention...., que faire pour y remédier ? rester vigilant, ne pas se laisser distraire (au volant le téléphone sonne, laisser le sonner !)
- 3 minutes sans oyxgène : Ca fait partie de la règle des trois, pour montrer quels sont les priorités vitales, il s'agit ici d'avantage de secourisme que de survie personnelle.
- 3 heures sans régulation thermique : Trop chaud (hyperthermie), trop froid (hypothermie) et la mort peut survenir en 3 heures. Pour y remédier il faut se mettre à l'abri, ou se créer un abri. Pour augmenter la température savoir faire du feu avec ce que l'on a sous la main est un atout majeur.
Les éléments qui font perdre de la chaleur sont : le vent, l'humidité, la conduction thermique .
- A température égale l'absence ou la présence de vent modifie beaucoup l'impression de froid ressenti, plus le vent souffle fort plus la déperdition de chaleur est importante et rapide. Pour y remédier (loi de Lapalisse) se mettre à l'abri du vent
- L'eau, l'humidité fait perdre une part importante de chaleur (le phénomène est amplifié par le vent), il est impératif de rester au sec ou de pouvoir revêtir des vêtements secs. En dépit de quoi l'eau/humidité va littéralement "pomper" votre chaleur corporelle.
- La conduction thermique est souvent ignorée, il s'agit de la perte de chaleur par contact avec un matériau "froid". Il est presque plus important de s'isoler du sol (qui sinon absorberait votre chaleur) que de vous couvrir pour avoir plus chaud. Vous pouvez vous isoler du sol en utilisant de la paille, des feuilles sèches, des fougères....
Mani a fait un très bon article sur l'hypothermie et l'hyperthermie
- 3 jours sans boire : L'hydratation est un besoin primordiale, le corps stock graisses et sucres, mais pas l'eau. Trouver de l'eau et boire c'est bien, mais boire de l'eau potable c'est mieux ! En situation de crise l'eau que l'on peut trouver n'est pas toujours propre à la consommation, il faut savoir la rendre potable. Une erreur à ne pas commettre, boire une eau qui semble potable sans l'avoir traitée. L'eau d'une rivière peut sembler claire, pure, limpide..... et contenir des bactéries qui vous feront vomir, ou avoir de la diarrhée, ce qui accentuera votre déshydratation.
Pour ce réhydrater..... il faut boire ! (simple oui mais....)
Tout dépend de votre déshydratation, si c'est juste parceque vous n'avez pas bu depuis un certain temps l'eau plate suffit.
Si vous êtes déshydraté après un effort, alors il faut penser à ce reminéraliser. L'eau gazeuse est préférable à l'eau plate, à défaut pouvez mettre un peu de sel dans l'eau plate (ou un cube de bouillon Kub'Or). Les boissons de l'effort (Gatorade par exemple) sont très bien dans ce cas de figure.
( Voir articles L'eau : Hydratation et déshydratation et Trouver de l'eau dans la nature )
- 3 semaines sans manger : Oui 3 semaines ! le corps humain à des réserves (et depuis quelques années ces "réserves" augmentent... il suffit de regarder le tour de taille de certains !). Par contre il sera bon de trouver si possible à manger avant ces 3 semaines pour éviter l'hypoglycémie et la catabolyse musculaire
Nous vivons pour la plupart en ville, dans une société ou au moindre problème nous sommes assisté.... c'est très bien. Sauf que cela fait de nous des assistés qui, une fois isolé et en difficulté sont incapables de se prendre en charge.
Une règle à rappeler : ce n'est pas quand on va avoir besoin de faire du feu qu'il va falloir apprendre à le faire ! Idem pour les abris, le filtrage de l'eau.....
Entrainez-vous !
Vous avez lu comment faire c'est bien ! faites le c'est mieux !!!
Cela à l'air d'une évidence..... peut-être, mais en cas de stress nous perdons tous une partie de nos moyens. Les tests, l'apprentissage, la découverte et l'entrainement pourront seuls diminuer les effets du stress.
Dernière édition par Nemrod le Lun 15 Fév 2016 - 12:58, édité 3 fois