Courbatures?!!!?

Bonjour tout le monde.

Je cherche quelque chose a avoir sur moi en tout temps pour aider aux courbatures, enfin contre les courbatures plutot.

Vos conseils de grand mère?

Ca doit être assé petit pour aller dans un EDC....

(surtout que la j'ai une courbature folle dans le bras et j'ai rien sur moi....)

J'aurai tendance a conseiller le baume du tigre.

Ca a plein d'utilités: calme les maux de tête, les douleurs musculaire, ca calme la toux, dégage les bronches, etc...


Mani

du Dafalgan.

ça dépend, tu veux quelque chose pour la prévention, ou le traitement? Et faut voir si ce sont des courbatures normales, ou si c'est chronique (comme dans le cas de la fibromyalgie par exemple)

Je ne m'avancerais pas pour le traitement, car je suis pas doc...


Pour la prévention, une bonne hydratation pendant l'effort, et des étirements des muscles sollicités à la fin.

Perso, quand j'ai des courbatures je les traite pas. J'attends qu'elles disparaissent d'elles-même, ça joue le rôle de rappel à l'ordre.
La douleur c'est dans le tête colonel!

Mani a écrit:J'aurai tendance a conseiller le baume du tigre.
Ca a plein d'utilités: calme les maux de tête, les douleurs musculaire, ca calme la toux, dégage les bronches, etc...
Mani

Je l'ai oublié chez moi

Raptor a écrit:ça dépend, tu veux quelque chose pour la prévention, ou le traitement? Et faut voir si ce sont des courbatures normales, ou si c'est chronique (comme dans le cas de la fibromyalgie par exemple)

Pour la prévention, une bonne hydratation pendant l'effort, et des étirements des muscles sollicités à la fin.

Perso, quand j'ai des courbatures je les traite pas. J'attends qu'elles disparaissent d'elles-même, ça joue le rôle de rappel à l'ordre.
La douleur c'est dans le tête colonel!

Traitement d'une courbature normale, hier j'avais un sac trèèèès lourd que je portais a un bras et j'ai en plus dormi sur mon mauvais bras donc j'ai mal au bras et à l'épaule -_-'

Bah la je te jure la douleur c'est pas dans la tête xD

Arnica Montana ?

Emiliane a écrit:Arnica Montana ?

C'est bon pour quoi d'autres aussi??

L'arnica c'est extra pour les hématomes. En crème, appliquée localement, sans plaie cutanée sur la zone.

ça existe aussi en granules homéopathiques.

Je peux rajouter bain chaud ou glacé, le dernier étant beaucoup moins agréable mais plus efficace!

la gaulthérie
http://www.gralon.net/articles/sante-et-beaute/medecine-douce/article-l-huile-essentielle-de-gaultherie---une-huile-anti-douleur-4506.htm

tea tree
http://longscheveux.blogspot.fr/2011/05/les-miracles-de-lhuile-essentielle-de.html

Des stéroïdes, je te garanti que ce sera efficace

Il y a un point à éclaircir quand même...
Tu veux un remède dans ton EDC au cas où tu aurais une crise de courbatures ou tu le veux dans ton EDC pour l'utiliser tous les jours ?

De temps en temps quand jai des courbatures seulement pas tous les jours.
Juste lavoir sur moi au cas ou jai besoin

+1 pour les granules d'arnica, car ça prend peut de place et ça peut être pris si il y a une plaie,ce qui est moins conseiller avec la crème.
( j'en prenait 5 avant un match de rugby et 5 après, très bon pour les coup de crampons )

Une machette, au zone où tu a mal tu coupe, technique efficace, bon forcement après ça devient plus génant pour marcher mais fini la douleur des courbatures =)

j'utilise ca et ca prend peu de place

LA CAMOMILLE

pour les courbatures grippales une cuilleree à soupe de fleurs de camomille pour 100 grammes d eau bouillante laisser infuser 1 heure ( dr Leclerc )

contre les crampes les douleurs des rhumatismes preparer huile de camomille en mettant dans un flacon de verre 50 à 60 gr de fleurs pour 1 / 2 litres d huile d olive / boucher / exposer au soleil 2 ou 3 jours au soleil puis faire macerer 2 heures au bain marie couvert

utliser tres chaude sur les parties interessées.



LA PAQUERETTE

faire macérer 24 heures 2 poignees de plantes fraiches feuilles et fleurs dans 1 litre de vin blanc boire 1 verre chaque matin. En suisse et en allemagne elle est l egale de l arnica

ol

Euh, une réponse-tâche ...
- l'entraînement : le meilleur remède aux courbatures : avec le temps, on n'en a presque plus.
- les étirements après l'effort...

OK, je sors.
Sinon, il y a toujours l'aspirine.

Il y a un remède miracle.

Le coup de marteau sur l'ongle !

Courbatures douloureuses, crampes, entorses, fractures...
Un coup de marteau bien placé à la racine d'un ongle et toutes les (autres) douleurs disparaissent

Oui mais ca implique d'avoir un marteau dans son EDC...


Désolé...

Dans le droit fil de mes réponses précédentes, et peut-être plus en phase avec ta demande (truc à avoir sur soi) : boire de l'eau avant, pendant et après l'effort, ça limite terriblement la casse. (Cela veut dire : y penser et, en cas d'efforts, ne pas attendre la sensation de soif pour boire).

(@Mani et Vitamine : c'est malin, je pouffe stupidement seul devant mon écran )

Mani a écrit:Oui mais ca implique d'avoir un marteau dans son EDC...

Désolé...

Un coup de multitool ca fait pareil non?

lidan142 a écrit:

Mani a écrit:Oui mais ca implique d'avoir un marteau dans son EDC...

Désolé...

Un coup de multitool ca fait pareil non?

tu met le doigt dans la pince et avec l autre main tu tape dessus ?

Bon, reprenons un ton plus sérieux, 5 petits conseils pour lutter contre les courbatures ( ils on tous été cités dans la discussion ) avec quelques petites explications:

http://www.jemesensbien.fr/2011/sport/anti-douleurs-naturels/



Mani

Il est bien ce lien !!
Pour en revenir à ton problème Lidan, l'étirement des bras :

http://sante.journaldesfemmes.com/forme/sport/12-etirements/etirement-des-bras.shtml

Cela étant... est-tu sûre que ce n'est pas une tendinite (ou un TMS quelconque ?) que tu as ????
Si oui, peut-être que ça relève de repos, eau, médecin, et peut-être anti-inflammatoires... ?????

Apres 48h ca allait mieux.
Le bras est encore un peu lourd si je lutilise plus que normal mais ca va mieux