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Deux autres erreurs à éviter
- Les aliments hautement acidifiants, comme la viande, la charcuterie, les œufs, le fromage, les fritures et le sucre, fragilisent la peau, en raison de leurs déchets métaboliques qui s’y accumulent, et qui fermentent à l’exposition au soleil.
- Après les bains de soleil (et de mer), la plupart des gens se douchent et se savonnent, ce qui décape toute la vitamine D neuve qui vient de se former à fleur de peau – il faut 24 h pour qu’elle passe dans les couches profondes du derme. La douche oui, le savon non !
Alors quelles sont les bonnes précautions ?
- L'huile de coco ou l'aloe vera peuvent apporter une protection correcte et simple.
- Le mélange huile d'olive-citron, très connu de tous, n'a pas usurpé sa réputation, surtout en début de vacances quand le bronzage n’est pas encore établi.
- Enfin je ne résiste pas à rappeler une botte secrète qui a permis à bien des naufragés de ne pas être grillés par le soleil : l’urine personnelle – elle peut être utilisée en préventif (si l’on ne se baigne pas) et en curatif (coup de soleil). Cela ne sent pas mauvais du tout, la peau prend même une bonne odeur de foin.
Source : Alternative Santé N°26
J'ai très envie d'essayer, surtout pour l'odeur de foin.
