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[IDS Sud] Sortie des 5C

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26 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Mar 9 Mai - 10:21

urizen

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Merci pour la précision à tous les deux. Cela me motive pour continuer mes renforcements musculaires.

Il est vrai qu'avec cette sortie, vous n'avez pas fait semblant question efforts !

http://jlbastronomie.blogspot.fr

27 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Mar 9 Mai - 15:36

Steph

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Merci pour ce retex.
Une mise en situation est toujours bénéfique.
Elle sert à tester son matériel, ses connaissances.
Et plus tard a ne pas stresser puisqu'on sait que l'on est capable de le faire.
Félicitations aux 5 C.


_________________
Stages Esprit Nature et Survie
La terre n'appartient pas à l'homme, l'homme appartient à la terre.
http://www.esprit-nature-survie.fr

28 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Mar 9 Mai - 16:40

Jökull

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Merci Stef !!!

Tu n'y es pas pour rien Wink

http://www.esprit-outdoor.fr

29 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Mar 9 Mai - 16:50

Kasmodian

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C'est bien vrai ça ! En ce qui me concerne, mes stages avec ENS et les discussions que j'ai eues avec toi Steph ont largement contribué à ma réflexion sur le sujet.


_________________
----------------------------------------------------------------------------------------------
En toutes choses, il faut considérer la fin.

30 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Mar 9 Mai - 22:02

P-E

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Salut les gens Smile

A mon tour de partager le compte rendu de la sortie, une team (presque) au complet au top, une confrontation enrichissante théorie vs pratique, un cadre superbe, bref les sorties IDS c'est toujours du bonheur :good:  

Mon kit était composé dans l'esprit d'une sortie à la journée:

- 1 saccoche type maxpé remora
- graber
- 4 sac poubelles
- Couteau pliant ganzo G720
- Scie opinel n°12
- Tête hachette CS
- Lampe torche A1S
- Cordelette nylon 50M
- Ductape
- Gants
- Kit bobo
- Mouchoirs
- Gourde inox 1L+ poche à eau source 2L remplie sur le camp + quart
- Sawyer mini
- 1 Cuillère en bois
- 1 Firesteel + bois gras
1 portion de semoule, 1 bout de saucisson, 1 compote, 1 barre énergétique, thé/tisane

Vêtements:

- Pant fjallraven G1000
- Tee shirt coton
- Manche longue en laine woolpower
- Cemise coton
- Veste polaire
- Veste gorka 3 coton
- Kway gore tex

Je détaille les vêtements car cette association multicouche m'a particulièrement convaincu et je vais désormais rester sur cette base pour la plupart des sorties, je n'ai jamais rien enlevé ou retiré, je n'ai pas transpiré, pas eu trop chaud, pas senti de vent, pas eu froid au niveau du buste, j'ai simplement switché la couche externe le soir près du feu entre la veste coton et le kway


La mise en situation débute donc le samedi midi avec le plateau en guise de point de départ et la mer au loin




La grimpette commence










1ère chaîne du parcours




Suivie de quelques autres








Bel arbre!




1ère pause hydratation et orientation




Le type de dénivelé rencontré durant le parcours, à ce moment là il est bientôt 17h et le camp s'établira sur le versant suivant




On a eu la chance de trouver un versant mieux protégé du vent, avec quelques zones pour se coucher et un petit point d'eau que l'on a croisé à 5mn de marche

Répartition des tâches, équipe remplissage des gourdes, équipe ramassage de bois, puis montage du camp dans la bonne humeur  cheers




Le 1er couchage de Jokull




Foyer central




Mon couchage, 2 sacs poubelles remplis de feuilles, confort excellent, isolation correcte, j'ai ensuite fabriqué un "sac de couchage" avec 2 autres sacs poubelles collés avec du ductape et troués pour ne pas condenser, bonne protection au vent, apport thermique assez faible, je n'ai pas eu de condensation. Si c'était à refaire je les collerai ensemble pour en faire un tarp et je m'enroulerai dans la graber (ou l'inverse)




Il est 22h, 1er tour de garde et 1ères tentatives d'endormissement... le vent ne nous épargnera pas, 45mn après nous étions tous les 3 assis autour du feu, rejoins ensuite par Homme Gris, discussions, tisanes, terrassement de fortune, réparation de graber, refixation de points d'attaches, alimentation du feu, changement de configuration pour Jokull, puis je m'en vais dormir vers 2h jusqu'à 6h, 2 à 3h de sommeil effectif pas vraiment profond
Par peur d'être "déphasé" au petit matin par des petites phases irrégulières de sommeil, j'ai préféré veiller et me coucher tardivement quitte à ne pas dormir beaucoup et à avoir un peu froid éloigné du feu







Puis départ au petit matin vers 7h30 après avoir bu chaud




Reprise rapide des hostilités Smile




Jusqu'à atteindre une crête où ça soufflait sévère!




Peu après, Héric en visu, la douleur au genou de Homme Gris lui est de plus en plus handicapante, et il nous faut atteindre le sommet du versant opposé




Traversée de Héric avec ravitaillement en eau






Puis ça repart en montant, il est environ 10h, le ventre est vide, l'envie d'arriver commence à se faire pressante, c'est là que les choses deviennent un peu plus difficiles pour tout le monde, je râle 2 ou 3 fois, mange quelques nombril de Vénus dégotés par Tibaldog, et on fait passer Homme Gris devant pour garder un rythme commun. C'est la dernière photo de la rando, arrivés au sommet, il reste encore une crête à gravir, puis le terrain s'aplatit jusqu'au refuge où nous arrivons vers 14h avant de manger pour 3 jours  




Petites photos des 5C devant le refuge avant de repartir, en compagnie du maître des lieux pour le week-end qui fut d'ailleurs fort sympathique  






Et un dernier panorama  sunny




Je tiens à saluer la performance de Homme Gris qui ne s'est jamais plaint, avec les dénivelés, la distance de marche, le manque de sommeil et de nourriture, c'est la rando la plus éprouvante que j'ai réalisé, en étant blessé il a fait preuve d'un courage et d'une abnégation exemplaire, chapeau bas monsieur j'en prends de la graine Respect

Je remercie également Jokull pour avoir pris les rennes de l'organisation avec brio, ainsi que tout le groupe pour la solidarité, la camaraderie, la bonne humeur, les roulés au bacon et tout le reste, merci les gars!

Ce que j'en retiens niveau matos:

- 2 voire 3 sacs poubelles suffisent
- Quelques barres de céréales ou énergétiques en rab peuvent s'avérer salutaires
- La qualité des éléments est importante, un passant molle de ma saccoche chinoise s'est déchiré et ma poche avec la gourde est tombée 10m plus bas tandis que je glissais sur une pierre, j'aurais pu perdre mon eau, ma gourde et mon quart
- Ne pas mettre les chaussettes à sécher trop près du feu, le tissu s'est fragilisé et j'avais un trou de la taille d'une balle de tennis sous le pied le lendemain
- Pour la gestion des efforts et une bonne hydratation une fois le camp établi, une poche à eau avec une bonne capacité n'est jamais en trop, je vais changer la petit poche du sawyer par une platipus de 1 voire 2l comme Jokull
- Le duvet en sacs poubelles ça demande trop de temps et de ductape pour le gain réel apporté
- Une bonne petite scie est réellement appréciable
- Le ganzo G720 à 15€ est un excellent couteau pliant pour les sorties natures

Pour le reste je partage le bilan de Kasmo, à refaire Very Happy

http://www.theoutdoorway.fr

31 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Mar 9 Mai - 22:24

Invité


Invité
Bravo pour le rétex P-E, avoue que le cadre du Caroux est juste exceptionnel !!

Vous aviez tous les ingrédients pour que tout aille bien, une bonne équipe, de bonnes notions et une envie sans faille.

Avec un mec comme Joe, tu crains pas grand chose.... surtout si tu te fais agresser par un lapin clown  affraid  lol!  

32 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Mar 9 Mai - 22:44

Teacher

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Merci pour ton retour P-E, complet et précis. ET RESPECT à tous les 5 pour cette aventure. Respect Respect


_________________
 Memento vivere!
  "Un sac à dos trop lourd rend aveugle." V.Golovanov
https://www.youtube.com/channel/UCMu6qfiptG2XbXA8U-dca0w

33 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Mer 10 Mai - 7:21

Branch

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Une sortie qui fait vraiment envie !

Encore merci du retex et bravo à vous les gars Smile :bravo:

http://couteauxetgateaux.blogspot.fr/

34 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Mer 10 Mai - 8:56

urizen

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Excellent compte rendu chronologique.

Je retiens l'idée des sacs plastiques avec les feuilles pour isoler, il fallait y penser !

A titre d'hommage pour Homme Gris, je me rappelle une conversation eu avec mon sergent instructeur en école.

- Pas gagné avec ma condition physique de merde.
- C'est un plus mais on s'en fout, l'essentiel , c'est que tu as le moral ! On ne veut pas de gros baraqué super costaud mais qui vont abandonner à la première difficulté et douleurs, on veut le petit maigrichon qui continue à marcher alors qu'il est complétement HS, blessé.


J'ai effectivement passé les 6 mois les plus difficiles de ma vie, je ne pensais que l'on pouvait faire ces choses avec son corps.. durant la formation, j'ai du finir une marche pendant 8 kilomètres avec une entorse... donc tu strappes la tête, tu serres les dents et tu avances..

Le Moral est TOUT, là aussi, cela peut s'entrainer. Dans un autre registre, la sueur épargne le sang...

En tout cas, je ne sais pas si Homme Gris est sur ce forum , mais je te redis avec admiration tout MON RESPECT pour ce que tu as vécu Respect Respect Respect Respect Respect Respect

Bien sur, je ne mets pas de côté l"accomplissement des autres 4C

http://jlbastronomie.blogspot.fr

35 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Mer 10 Mai - 13:51

P-E

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La sortie en valait la peine, ce fut très instructif et j'espère que ce partage d'expérience pourra l'être également aux autres membres

Le plateaux de Caroux est vraiment splendide, y'a de sacrés paysages dans ce coin là I love you

Homme Gris nous a fait la démonstration qu'à cœur vaillant rien n'est impossible Smile

http://www.theoutdoorway.fr

36 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Mer 10 Mai - 14:10

urizen

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Bien sur que ce partage est profitable aux autres membres. Vous postez quand vous voulez pour les mêmes sorties Wink

http://jlbastronomie.blogspot.fr

37 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Mer 10 Mai - 21:23

Homme Gris

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Hello tout le monde ...

Merci à tous pour vos encouragements, mais j'ai été très bien entouré et l'ambiance était vraiment top... merci les gars !

C'est à mon tour de faire le petit bilan de cette sortie.
Tout d'abord, mon genou va beaucoup mieux, j'ai pris des anti-inflammatoires et tout commence à rentrer dans l'ordre.

Je n'aurais pas manqué cette sortie ! JO, Kasmo, Ben, PE ... je savais que ça allait "matcher" car nous avons quelques sorties en commun depuis ces 3 ans que nous sommes sur le forum.
Quoi qu'il en soit, comme PE, ça a été de loin ma sortie la plus "sportive" depuis une vingtaine d'années :p

Voici le matériel "5c" que j'avais emporté :

dans sacoche 5-8L à bandoulière
- gourde inox 500ml avec son quart inox
- briquet
- couteau "made by PE"
- petite toile compacte 2x2m + 1 poncho D4 1er prix
- quelques metres de corde cisale
Addons : 2 soupes ryocco, 2 stick café, mini sawyer, quelques cloppes roulées, une frontale et mon portable sans lequel je n'aurais pu publier de photos ^^.

Le concept, mes camarades en ont parlé, je ne vais pas répéter.
Mon ressenti, mes observations, mes appréciations :

Tout d'abord, je m'étais dis "bon, on va marcher avec un peut de dénivelé pendant quelques heures avec notre sac à dos afin de trouver un spot, puis on va juste sortir notre 5c pour bivouaquer une trentaine d'heures".
Et bien, ça n'a pas été tout à fait ça ^^ ...

Qu'on se le dise, ce n'est pas un secret, mais je ne suis plus un grand sportif depuis plusieurs années. Petites randos, jardinage, bivouacs sont davantage mon quotidien.

Cette sortie (que je qualifierai d'assez "hardcore") s'est révélée supra-positive pour moi car :
- j'ai pu mieux apréhender mon vertige que je traine depuis toujours (je n'ai pas dit que j'étais à l'aise avec le vide maintenant, mais j'ai beaucoup moins d'appréhension du vide).

- j'ai pu voir que j'avais grand besoin d'activité sportive pour ne pas "subir" lorsque je souhaite dépasser mes limites.
- je me suis rendu compte que j'avais d'énormes lacunes en 1er soins, en compréhension du corps humain > à y remédier.
- j'ai pu confirmer une certaine résistance au froid et aux conditions dégradées.
- j'ai également confirmé que je pouvais compter sur des types géniaux ! En effet, je n'avais pas connu un tel esprit de cohésion et de camaraderie depuis l'armée.

Retex matériel :
Plus de 3 années de sortie ont eu raison de mes pompes de rando (j'en avais fait un article sur mon blog). Elles ont rendu l'âme ... bien amorties en tout cas.
Le joint de mon mini sawyer a aussi rendu l'âme, je l'ai recollé, je verrais si ça tient encore.
J'avais acheté une petite toile 2x2m à 20€ sur Amazon, ultra légère ultra compact qui m'a servie de tarp au cours de cette sortie : j'en suis satisfait.
La corde cisale fait toujours l'affaire.
gourde et quart inox nikel.
Poncho D4 1er prix : a tenu le coup, par contre je le trouve assez lourd.
Mon futal MCKINLEY est toujours comme neuf et pourtant il a vécu !

N'étant pas d'un naturel frileux, je n'ai pas souffert du vent ni du froid, voici ce que j'avais sur moi :

- pantalon MACKINKEY
- chaussettes de rando D4
- chaussures Elementerre (retex sur mon blog pour les interessés).
- tshirt technique
- tshirt coton
- polaire
- coupe vent
-shemag
- tour de cou polaire léger

Pour dormir : toile légère en guise de tarp et poncho au sol.

Résumé : A refaire ! Franchement, tout le monde était de bonne humeur, une camaraderie sans faille, je pense qu'on était tous dans le même esprit : peut-être difficile mais qu'est-ce que c'est kiffant !

Merci en tout cas à vous 4 de m'avoir supporté, de m'avoir aidé, en quelque sorte de m'avoir sauvé la mise, d'avoir été patient sur le chemin du retour.

Kasmo a été ma maman et m'a bien soigné, Jo a été mon papa et m'a bien nourri ... quant à Ben et PE ils ont été les frangins qui m'ont soutenu et avec qui j'ai eu des bonnes barres de rire Smile

--- MOUFLOUILLE --- Cuisses de grenouille et molets de moufflon !

vidéo du feu de camp en plein vent

Jo s'envole !































http://www.hommegris.com

38 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Mer 10 Mai - 21:58

Branch

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:good: vraiment un super retex ! Vous nous gâtez avec toutes ces photos Smile

http://couteauxetgateaux.blogspot.fr/

39 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Mer 10 Mai - 22:02

Teacher

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merci Homme gris, on a vraiment l'impression d'y être allé, maintenant qu'on a les versions de chacun :good:


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40 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Mer 10 Mai - 22:20

Nico

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Merci à toute l'équipe pour ces retours super instructifs :good: Respect


_________________
"Dans le grand escalier de la vie, chaque problème rencontré est une marche à gravir." Motivex personnel
Chartreuse Bushcraft sur Facebook et sur Youtube
http://www.facebook.com/Chartreuse-Bushcraft-887790427999874/

41 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Mer 10 Mai - 22:28

Invité


Invité
Une belle aventure où les natures respectives de chacun se sont révélées. J'ai un profond respect pour l'abnégation dont a fait preuve Homme Gris mais j'imagine que le soutien de ses comparses l'ont poussé plus en avant. Attention tout de même, puisque l'expérience nous montre bien que chaque homme a ses limites et que malgré tout, si l'aventure avait dû se prolonger, la situation aurait certainement changé et j'imagine pas en bien. L'expérience est belle mais elle se veut très formatrice et instructive et résume très bien le fait que gérer une situation tendue sur deux jours génère déjà des problèmes, qu'en serait-il dans la même situation au bout de cinq jours ?

42 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Mer 10 Mai - 22:58

patoche

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cheers cheers :good: :good: et grand :bravo: :bravo: a vous tous , ça me rappelle un test commando fait en 80 bounce lol!

43 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Jeu 11 Mai - 0:38

Tibaldog

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Pffiou, j'ai tout lu, tout regardé, merci pour vos retex et photos les copains! :good:

Alors pour ma part, je n'ai pris aucune photo, voilà. Merci et à bientôt!




Ok sinon pour mon retour, nous l'avons confirmé, reconfirmé, rereconfirmé et plus encore, il y a une belle équipe de sauvages sur ce forum. Une sorte de tribu qu'on a plaisir à retrouver car c'est synonyme de belle aventure humaine à chaque fois et je ne parle pas que de mes 4 compères de cette sortie là.

Lorsque Gérald m'a appelé pour me proposer l'idée, j'ai tout de suite dit oui et j'ai fait le nécessaire pour que ça tombe sur une date où j'étais dispo. Je ne pouvais pas rater ça!  pirat

J'ai énormément apprécié le calme général du groupe et la bonne humeur face à ces 26 heures de "jeûne" et de fatigue.
Je suis très fier d'avoir pu participer à l'expérience.

Concernant mon ressenti personnel j'étais plutôt confiant même si je blaguais beaucoup en amont car j'avais vécu l'expérience avec succès en stage, au mois de Novembre avec pluie et neige puis chez moi avec un temps clément. A priori nous devions avoir un peu de pluie puis du beau temps sur ce WE.

C'était sans compter sur le vent... QUELLE MERDE CE VENT ! pale
Alors après la petite anxiété de soirée face à ce vent déchainé qui fait claquer les bâches, attise le feu et nous fait consommer tout le bois, j'ai réussi à me calmer en faisant une petite sieste de 20 minutes.
Au réveil, les copains avaient plus ou moins le sourire, mais ils étaient bien là, bien motivés à passer la nuit dans ces rafales. A ce moment là P.E. m'a proposé de l'eau chaude pour un thé, j'ai accepté, c'était bon, nous étions sur les rails pour passer un moment presque agréable Razz

Au final, j'ai réussi à avoir entre quatre et cinq heures de sommeil. Deux siestes de vingt à trente minutes environ dans la soirée, puis un sommeil profond d'une heure et demi entre 0h30 et 2h du matin. J'ai relevé Gérald à 2h du matin, jusqu'à 4h30 où j'ai réveillé Arnaud pour qu'il me remplace car j'étais en train de m'endormir. J'ai refait un sommeil profond de plus de deux heures au petit matin entre 4h30 et 7h environ. Le vent s'est stoppé aux alentours de 2h30 du matin, ce qui nous a permis de profiter d'une chaleur douce et continue jusqu'à 7h, heure à laquelle il s'est relevé.

Tout le monde debout à 7h20, thés, tisanes, cafés, soupes en plus pour ma part. Démontage du camp et nettoyage de la zone en mode L.N.T.

La journée du dimanche fut longue et en dents de scie. Parfois la joie, parfois le désespoir, parfois la patate, parfois la lassitude... Sur la fin, nous avancions plus en avant avec P.E. pour profiter de la lenteur de notre ami H.G. et faire des micros siestes de 20 à 45 minutes  Je sais, ce n'est pas très loyal tout ça, mais tricher, c'est gagner HAHA

Le dimanche après-midi, j'ai refait une sieste d'au moins une heure et demie vers 17h avant de me relever pour l'apéro et le diner de fou. Puis dodo 22h jusqu'à 9h du matin pour ma part  rabbit

Concernant mon équipement j'avais un pantalon quechua très basique, des chaussettes en coton très basiques, une paire de trail légère que j'utilise souvent en rando et que j'ai totalement tuée ce WE là en déchirant celle de gauche sur une racine... En haut, j'avais un T-shirt en coton, une polaire synthétique, une veste en laine woolpower et une longue veste en coton. Une paire de gants en cuir, un shemagh et un bob en coton. Je n'ai pas eu de sensation de froid et la longue veste en coton me protégeait des flammes tout en me restituant la chaleur à l'intérieur.

Mon contenant était une poche PLCE de mon Berghaus avec ses petites bretelles en mode sac à dos. La poche fait 10L et elle n'était pas remplie entièrement.
A l'intérieur, j'ai mis :
des carottes,
des carottes et des concombres,
des carottes, des concombres et des patates,
des carottes, des concombres, des patates et des choux...

ah merde je croyais que l'on jouait à "Dans ma valise, j'ai mis..."  :angry:

PLCE :

  • Grabber
  • 2 sacs poubelles résistants de 100L chacun
  • Bobine de ficelles cisales
  • 1 Mora
  • 1 mini lampe frontale toujours accrochée à un porte-clef toujours jeté dans mon EDC / Fond de sac.
  • 1 firesteel / œuf de Manise
  • 1 combo quart en titane / Nalgène
  • 1 ensemble filtration d'eau mini Sawyer
  • 1 kit bobologie avec deux minis chaufferettes
  • 1 kit tisanes, thés, soupes
  • 1 sachet de bœuf Jerky
  • 1 fond de pâte d'amande
  • 1 multitool leatherman
  • Duck Tape


- Alors la grabber comme d'habitude, elle prend cher au niveau des œillets à cause du vent et elle a des petits trous de feu. Mais elle fait carrément bien son job.
- Les sacs poubelles sont TOPISSIMES. Si le terrain de jeu permet de les remplir de feuilles ou herbes ou pailles. Plutôt bonne isolation et bon nivellement du sol pour dormir. Au matin, l'intérieur des sacs était chaud. Au pire, ça fait un poncho de fortune, une récupération d'eau de pluie, bref c'est du matos PERLE.
- Le combo quart en titane / Nalgène, c'est bon pour la sortie habituelle mais je peux m'en passer en mode dégradé. J'ai l'intention de réduire le volume/taille en m'orientant comme Jokull l'a fait avec une poche à eau souple de 2L par exemple et je vais chercher un quart en alu/titane/autres qui prenne moins de place et avec lequel je peux faire bouillir de l'eau.
- l'ensemble du kit de filtration n'est pas nécessaire à mon avis. Juste une poche à eau de 2L pour récolter de l'eau sale et le filtre pour boire directement ou verser dans le quart pour chauffer un thé.
- mon kit tisanes, thés et soupes est pas mal. J'ai viré les bouillons cubes qui me donnaient la diarrhée (ouais désolé  silent ) à cause du jeûne et de la fatigue pour y mettre des sachets de soupes plus appétissants, plus digestes chez moi et tellement plus chaleureux. Manque de café dans mon kit pour booster à mort le matin et éviter une somnolence qui pourrait me mener à faire une bêtise.
- la scie du multitool ou du couteau-suisse c'est bien mais ça ne remplacera pas une petite scie pliante. Là-dessus, je me cherche encore. Si je sais que ça sera boisé, je pense prendre ma petite scie pliante, sinon le multitool fera l'affaire.

Points de vigilance de l'expérience :

- Si il avait plu, nous aurions été dans la merde à cause de la pente du sol et nos abris n'étaient pas adaptés. Il nous aurait manqué une protection au-dessus de la tête car la grabber inclinée en réflecteur ne permet pas de se mettre à l'abri d'une pluie.
- Si le bois avait été détrempé et qu'il faisait froid, on aurait beaucoup plus galéré car il aurait fallu virer l'écorce du bois et refendre pour éviter le trop plein de fumée qui déjà nous intoxiquait. Ce WE c'était plutôt royal à ce niveau là, le bois était sec mais ça fumait malgré tout.


Bon Grosso-merdo voilà pour ce dont je me souviens.

C'était vraiment une expérience géniale et je souhaiterais beaucoup que cette sortie soit répétée chaque année.

ben alias "Je s'appelle Proot"  

44 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Jeu 11 Mai - 2:48

Teacher

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Tu pointes un aspect important en situation dégradée: il est difficile et pourtant impératif de jouir d'un sommeil de qualité pour garder le physique et le mental au sommet de leur forme.


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45 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Jeu 11 Mai - 7:05

Branch

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Encore une vision de plus et complémentaire Smile

Certains avaient des bâtons, c'était vraiment un plus ou des articles encombrant avec autant de relief et de dénivelé ?

http://couteauxetgateaux.blogspot.fr/

46 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Jeu 11 Mai - 8:30

urizen

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Teacher soulève un point important qui ressort bien de vos compte rendus (très sympa d'avoir la vision de chacun !) à savoir le sommeil.

J'attends quelque temps et je mettrai une ressource à ce sujet sur le sommeil.

Importance du groupe, de la cohésion ensemble ( un homme seul n'existe pas dans le milieu militaire, c'est minima binome, trinome). Je n'oublie pas le pote qui me portait le LRAC quand j'étais en train de subir...
Bien choisir ses potes et dans des circonstances difficiles, les caractères se révèlent aussi et quelquefois pas forcément en bien....Pas le cas ici

La réflexion de Trois Flèches sur la durée est aussi pertinente. Homme Gris a pu récupéré et cela n'a pas été trop grave au final même si cela n'a pas été une partie de plaisir à certains moments.

Mais la marche aurait continué trois jours de plus ????

Homme Gris, pour te taquiner, j'ai mis un post sur tous au sport avec un document de référence pour le sport, bonne lecture et au boulot Smile  Après que tu aies récupéré bien sur ! La récupération fait partie de l'entrainement !

Branch, pour les bâtons, je trouvais que cela faisait Papi et vieux.. Et bien maintenant, je me dis que c'est indispensable surtout avec du relief...

Flingué une fois les genoux en descente , compris que je n'avais plus mes genoux de 20 ans et deux semaines d'anti inflammatoires donc bâtons !

http://jlbastronomie.blogspot.fr

47 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Jeu 11 Mai - 8:41

Branch

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Ça doit être la sagesse que tu as gagné grâce à la pincée d'années d'avance que tu as sur moi lol!

Non j'ai bien conscience de l'intérêt des bâtons mais là je me posais vraiment la question de l'encombrement aux vues du relief très accidenté car l'on voit pas mal de passages proche de l'escalade...

Est- ce que des télescopiques suffisent à résoudre le souci de l'encombrement ?

http://couteauxetgateaux.blogspot.fr/

48 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Jeu 11 Mai - 8:48

Invité


Invité

Branch a écrit:Encore une vision de plus et complémentaire Smile

Certains avaient des bâtons, c'était vraiment un plus ou des articles encombrant avec autant de relief et de dénivelé ?

Comme dit Jean-Louis, le bâton est un atout non négligeable essentiellement pour les grosses descentes mais aussi en montée. S'il est télescopique, pas de problème d'encombrement pour le ranger sur le côté du sac. Il est aussi d'un grand secours lorsque tu veux faire un abri et qu'il n'y a pas d'arbre, ça pourra en faire sourire certains mais ça arrive.

49 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Jeu 11 Mai - 9:00

Invité


Invité
Deux questions pour les 5C:

Est-ce qu'à certains moments l'un de vous c'est dit qu'il serait pas mal d'avoir une corde en sécurité pour certains passages ou estimez vous que ce n'était pas nécessaire ?

Si j'ai bien lu, seul P-E avait avec lui une tête de hachette (avec ou sans manche ?). Comme l'a dit Ben, n'auriez vous pas été un peu démunis en cas de forte pluie s'il avait fallu refendre pas mal de bois pour obtenir du sec nécessaire à l'allumage ?

50 Re: [IDS Sud] Sortie des 5C le Jeu 11 Mai - 9:07

Branch

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Merci 3 flèches !

Intéressantes tes questions...

http://couteauxetgateaux.blogspot.fr/

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