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Pertinence d'un petit surpoids ?

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51Pertinence d'un petit surpoids ? - Page 3 Empty Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Mar 3 Fév 2015 - 18:46

Totof

Totof
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Composition des milk-shake (chaque lien renvoie vers le produit précis que nous utilisons avec les explications du pourquoi du comment ;-))
- 3 grosses CC de chanvre : http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/proteine-de-chanvre/10529338.html
- 3 grosses CC d'avoine : http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/avoine-instantanee/10529296.html (attention gluten!)
- 1 CC de cacao cru : http://www.purasana.be/fr/cacao-powder-39.htm
- si besoin de sucrer : http://www.energie-et-sante.com/s/13848_82261_gph-xylitol-substitut-sucre

Pour les jus (jus le plus fréquent que nous faisons) :
- carottes fraiches
- céleris frais
- pommes fraiches
- épinards frais
+ une 1/2 cc / verre de de alaflfa : http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/alfalfa-powder/10530505.html
+ une 1/2 cc / verre d'ortie : http://www.123gelules.com/738-ortie-feuille-1-kg-de-poudre-3700216225026.html?gclid=CPfRzqKpxsMCFevpwgodlaMAVg
+ une 1/2 cc / verre de bambou : http://www.123gelules.com/730-bambou-tabashir-poudre-1-kg.html (reminéralisant) et de prêle en poudre (remineralisant)

Voili, voilou, pour plus de précisions, je dois demander à ma femme, c'est elle la shaman de la maison ;-)

https://www.youtube.com/user/TheMutof

52Pertinence d'un petit surpoids ? - Page 3 Empty Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Mar 3 Fév 2015 - 19:01

Branch

Branch
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Je pouvais pas rêver une réponse plus précise :bravo: :bravo:

http://couteauxetgateaux.blogspot.fr/

53Pertinence d'un petit surpoids ? - Page 3 Empty Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Mar 3 Fév 2015 - 20:49

Teacher

Teacher
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Merci pour les recettes et liens.
Mais pour les milk-shakes, n'y a-t-il pas un liquide dans lequel ajouter le reste des ingrédients? Lait de soya peut-être?


_________________
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  "Un sac à dos trop lourd rend aveugle." V.Golovanov
https://www.youtube.com/channel/UCMu6qfiptG2XbXA8U-dca0w

54Pertinence d'un petit surpoids ? - Page 3 Empty Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Mar 3 Fév 2015 - 21:06

Totof

Totof
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Oui, oups, il faut un lait. On déteste aussi le lait de soja. Donc on utilise du lait de riz amande-noisette : http://fr.limafood.com/fr-be/nos-produits/rice-drink-noisette-amande/

https://www.youtube.com/user/TheMutof

55Pertinence d'un petit surpoids ? - Page 3 Empty Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Mar 3 Fév 2015 - 21:07

Teacher

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:good:


_________________
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56Pertinence d'un petit surpoids ? - Page 3 Empty Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Mer 4 Fév 2015 - 12:29

Branch

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Perso, je suis fan du lait: riz épautre noisette Testé et approuvé

http://couteauxetgateaux.blogspot.fr/

57Pertinence d'un petit surpoids ? - Page 3 Empty Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Mer 4 Fév 2015 - 16:59

Branch

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@Mutof: je viens de partager tes liens avec un collègue de boulot qui est adepte de ski rando et autres bivouac sur quelques jours, il trouve que l'idée de partir avec des poudres comme pour tes shakes pour ses sorties peux représenter pas mal d'avantages. Tu pratiques depuis combien temps ?

http://couteauxetgateaux.blogspot.fr/

58Pertinence d'un petit surpoids ? - Page 3 Empty Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Mer 4 Fév 2015 - 20:16

Totof

Totof
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heu... scratch trois ans je dirais... +/-

Ces poudres peuvent tout à fait se mélanger avec de l'eau (c'est juste un peu moins bon Wink ). En sortie, j'aurais tendance à remplacer le xylitol par du simple sucre.

https://www.youtube.com/user/TheMutof

59Pertinence d'un petit surpoids ? - Page 3 Empty Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Jeu 5 Fév 2015 - 10:40

Branch

Branch
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Merci , mélangé à l'eau c'était bien l'idée, gain de place, de poids, conservation....

Je transmet...

3 ans et toujours toutes tes dents, expérience concluante donc lol!

http://couteauxetgateaux.blogspot.fr/

60Pertinence d'un petit surpoids ? - Page 3 Empty Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Ven 6 Fév 2015 - 1:21

Thyd

Thyd
Pour ceux qui n'aiment pas le lait de soja, savez-vous qu'il en existe plusieurs sortent (comme pour les cerises) ? Notamment le lait de soja noir, qui est sympa, passé les deux-trois premiers verres mitigés.

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