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Pertinence d'un petit surpoids ?

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51 Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Mar 3 Fév 2015 - 18:46

Mutof




Composition des milk-shake (chaque lien renvoie vers le produit précis que nous utilisons avec les explications du pourquoi du comment ;-))
- 3 grosses CC de chanvre : http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/proteine-de-chanvre/10529338.html
- 3 grosses CC d'avoine : http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/avoine-instantanee/10529296.html (attention gluten!)
- 1 CC de cacao cru : http://www.purasana.be/fr/cacao-powder-39.htm
- si besoin de sucrer : http://www.energie-et-sante.com/s/13848_82261_gph-xylitol-substitut-sucre

Pour les jus (jus le plus fréquent que nous faisons) :
- carottes fraiches
- céleris frais
- pommes fraiches
- épinards frais
+ une 1/2 cc / verre de de alaflfa : http://fr.myprotein.com/nutrition-sportive/alfalfa-powder/10530505.html
+ une 1/2 cc / verre d'ortie : http://www.123gelules.com/738-ortie-feuille-1-kg-de-poudre-3700216225026.html?gclid=CPfRzqKpxsMCFevpwgodlaMAVg
+ une 1/2 cc / verre de bambou : http://www.123gelules.com/730-bambou-tabashir-poudre-1-kg.html (reminéralisant) et de prêle en poudre (remineralisant)

Voili, voilou, pour plus de précisions, je dois demander à ma femme, c'est elle la shaman de la maison ;-)

https://www.youtube.com/user/TheMutof

52 Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Mar 3 Fév 2015 - 19:01

Branch




Je pouvais pas rêver une réponse plus précise :bravo: :bravo:

53 Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Mar 3 Fév 2015 - 20:49

Teacher




Merci pour les recettes et liens.
Mais pour les milk-shakes, n'y a-t-il pas un liquide dans lequel ajouter le reste des ingrédients? Lait de soya peut-être?


_________________
 Memento vivere!
  "Un sac à dos trop lourd rend aveugle." V.Golovanov
https://www.youtube.com/channel/UCMu6qfiptG2XbXA8U-dca0w

54 Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Mar 3 Fév 2015 - 21:06

Mutof




Oui, oups, il faut un lait. On déteste aussi le lait de soja. Donc on utilise du lait de riz amande-noisette : http://fr.limafood.com/fr-be/nos-produits/rice-drink-noisette-amande/

https://www.youtube.com/user/TheMutof

55 Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Mar 3 Fév 2015 - 21:07

Teacher




:good:


_________________
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https://www.youtube.com/channel/UCMu6qfiptG2XbXA8U-dca0w

56 Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Mer 4 Fév 2015 - 12:29

Branch




Perso, je suis fan du lait: riz épautre noisette Testé et approuvé

57 Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Mer 4 Fév 2015 - 16:59

Branch




@Mutof: je viens de partager tes liens avec un collègue de boulot qui est adepte de ski rando et autres bivouac sur quelques jours, il trouve que l'idée de partir avec des poudres comme pour tes shakes pour ses sorties peux représenter pas mal d'avantages. Tu pratiques depuis combien temps ?

58 Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Mer 4 Fév 2015 - 20:16

Mutof




heu... scratch trois ans je dirais... +/-

Ces poudres peuvent tout à fait se mélanger avec de l'eau (c'est juste un peu moins bon Wink ). En sortie, j'aurais tendance à remplacer le xylitol par du simple sucre.

https://www.youtube.com/user/TheMutof

59 Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Jeu 5 Fév 2015 - 10:40

Branch




Merci , mélangé à l'eau c'était bien l'idée, gain de place, de poids, conservation....

Je transmet...

3 ans et toujours toutes tes dents, expérience concluante donc lol!

60 Re: Pertinence d'un petit surpoids ? le Ven 6 Fév 2015 - 1:21

Thyd


Pour ceux qui n'aiment pas le lait de soja, savez-vous qu'il en existe plusieurs sortent (comme pour les cerises) ? Notamment le lait de soja noir, qui est sympa, passé les deux-trois premiers verres mitigés.

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