Yoga du froid dans la Chartreuse

Sortie dans la Chartreuse avec quelques élèves pour un baptême du froid.


Le plus ancien commence à bien se débrouiller.

Désolé pour les cadrages ...

La caméra est passée de mains en mains et on prenait des embruns à 20 m de la cascade.

Le Cirque de St Même est un chouette endroit :

Salut Sig,

C'est une technique de respiration particulière à tirer de cette entrainement? ou bien pour une autre raison?

Je fais "presque" la même chose, enfin pas de concentration pour moi je plonge direct dans l'eau froide et j'apprends à contrôler ma respiration et me calmer dans une eau très froide. (en prenant quelques précautions bien sur:!:  )

Je trouve que c'est radical comme exercice, à force, l'eau froide de ma salle de bain c'est du pipi de chat à côté et on s’endurcit beaucoup physiologiquement, on contrôle mieux ses émotions. On apprends vraiment à mieux gérer son corps et son mental...

Certain vont nous prendre pour des tarés mais je peux vous assurez que sa aide à se sentir mieux. Surtout si vous êtes un électron libre comme moi  

Pour ma part c'est des exercices comme ça qui m'apprends à me calmer et à évacuer la surdose de stress cumulé au quotidien.

Parcontre c'est moins chouette quand tu plonges et que tu poses le pied sur un écrevisse  

Salut Wilfrid

Je télécharge les vidéos/photos et t'envoie cela au plus vite. Tu verras que la HD, c'est super

Amitiés
Martin

C'est une technique de respiration particulière à tirer de cette entrainement?

Les techniques respiratoires pratiquées dans ce yoga stimulent la production de chaleur.

Entrer dans l'eau froide n'est pas extraordinaire.

Ce qui est plus surprenant c'est la sensation d'être au milieu du froid accompagné de son réchaud.

Je télécharge les vidéos/photos et t'envoie cela au plus vite. Tu verras que la HD, c'est super

Salut Martin.

Je considère comme un privilège de m'être fait tirer le portrait par un photographe de ton talent.

Le bonjour à ta petite famille.

Je vous laisse admirer le travail de Corazon.

Un grand merci Martin !

J'ai eu beaucoup de mal à choisir tant ton travail est de qualité.

 

     

       

       

Excellent !

J'en connais un qui à le coup d'oeil !

Content qu'elles te plaisent. Le plaisir fut partagé