Ration militaire "homemade"

Airsoft et alimentation.

Alors tout le monde a déjà ramener sont casse croute en partie. C'est vrai c'est pratique, mais ca n'apporte pas forcement ce qui faut pour tenir la journée.

Et oui, bien qu'étant une passion, l'airsoft reste un sport et un sport d'endurance. Nous avons donc besoin d'une alimentation adapter.

Vous trouverez dans cette reviews la composition d'une ration de survie de l'armée ainsi qu'une idée de réalisation de ration soit même.


I/ Compostion d'une ration de combat de l'armée française.


J'ai réussit à me procurer une ration de combat de l'armée française.
Alors les rations sont des rations journalières. Elles sont présenté dans un carton 30x15x7,5cm (Lxlxh) emballer dans un plastique de protection.
Un fois ouverte vous découvrez (pour la ration n°5).
2 plat cuisiné en conserve 300gr (ici une salade oriental et une blanquette de veau).
1 hors d'ouvre (terrine de lapin).
1 potage (lyophylisé).
1 dessert (crème mont blanc vanille).
1 paquet de biscuit de campagne 3 sucrée 3 salée.
1 ensemble petit déjeuner avec du lait et de cacao lyophylisé.
1 nougat et 1 pate de fruit.
Du chocolat et des caramels.
1 paquet de chewing gun hollywood.

On y trouve également.
1 paquet de serviette.
1 necessaire réchaud contenant un support à conserve à monter. 6 allumeur type allumage de cheminer, 1 boite d'allumette et 1 sac plastique.
Ainsi que 6 comprimé de purification d'eau.

Donc bon, je mettrais pas en doute les qualités en terme de nutritions des rations. Celle ci étant réalisé par des nutritionniste.

Avantage:
-Le gout, c'est pas mauvais du tout. Juste le chocolat qui a un petit gout chimique. Maintenant, j'en mange pas tout les jours donc je peux comprendre les

militaires qui dise qu'il en on marre des rations. En plus je suis étudiant donc je suis habitué à manger n'importe quoi.
-Format pratique.
-Il y a tout pour tenir une journée.
-Longue durée de conservation et pas de soucis sur le terrain quand à cette conservation (donc pour les OP, c'est génial).

Désavantage:
- Le faite que ce soit des ration journalière, souvent on a juste besoin d'un casse dalle à midi.
- La difficultée de s'en procurer, perso, je m'en suit procurer sur internet dans un stock américain maintenant, ca reste difficile.
- Le prix, moi je l'ai acheter 11€ fdp out.
- C'est pas modulable, on aime ou on aime pas.

II/ Constitution d'un ration de combat pour airsofteur.



Donc j'ai utilisé comme modèle la ration de combat française. Je m'interresserai à une ration 1 repas. J'ai déjà éliminer toute les rations lyophylisé, car elle demande beaucoup d'eau et que même reconstituer, elles ont tendance à nous déshydrater.
Alors, j'ai utilisé pour le stockage une boite collissimo type S. Alors, je l'ai pas achetez parce que chez moi, les boites sont en libre disposition, on

peut les ramener à la maison et on ne paye que lorsqu'on ramene le colis.

Constitution:


PS: manque le pain.

-1 boite conserve de la marque "la toque du chef", disponible dans tout lidl.(1,10€).
4 menu (300gr) et se présente exactement sous la même forme que les conserves de l'armée.
merlu blanc
poule au riz
boeuf bourgignon
lentille salé.
-1 boite de paté de foi "auchan" (0,20€).
-1 compote de pomme banane en tube pomme pote(0,50€).
-4 barre énergétique super U (0,66€)
-50gr de pain (conserver sous vide grace à une machine trouvé sur ebay à 20€) on va dire 0,70 cts.

-1 boite d'allumette (0,10cts).
- Kit de chauffage récupérer d'une ration ou chauffe plat (disponible au vieux campeur, lien plus bas).
-1 fourchette en plastique.
-1 sac platique type congélation (pour la poubelle).

On arrive donc à un repas complet à 2,90€.
Le chauffage se fait grâce à un chauffeur récupéré d'une ration, on cuit pas, les aliments on a juste besoin d'être rechauffé (car déjà cuit).
Sinon, disponible au vieux campeur des chauffeurs étant basé sur le même principe.


(il dis 4 pastille pour faire bouillir de l'eau mais on veut juste réchauffer).

Le repas (en dehors des barre énergétique) représente un peu moins que 700kcal (moyenne en fonction des 4 menus lidl).
On a une proportion de 57% de glucide, 10% de protéine et 33% de lipide (uniquement calculer avec le boeuf bourgignon). Une alimentation équilibrée conseillé doit contenir 55% de glucide, 15% de protéine et 30% de lipide.
Les 4 barres énergétique représent 370kcal. Elle servent essentiellement pour les petit creux, surtout vers les 16h00. J'ai prix 4 barre mais on peut mettredes pates de fruit, du nougat ou autre.
On observe d'ailleur dans les rations de l'armée qu'on trouve 1 de chaque et a mon avis, c'est plus fait pour que si jamais il aime pas, ils puissent échanger. Comme ca tout le monde est content.
Alors bien sur, ceci n'est qu'un exemple et chaque mesure sera changer si vous changez des aliments. Je vous conseil par exemple d'échanger le paté de foie contre une salade, en effet, en été la contribution des lipides est moindre en raison d'une baisse de la thermogénése.
N'oubliez pas, les boites de conserve sont recyclable.

Avantage:
-Repas complet et équilibré et chaud.
-Modulable (contrairement au ration de l'armée, on peut mettre que des truc qu'on aime).
-Portable.
-Ne contient que 1 seul repas donc plus adapter à notre pratique (sauf en OP mais on peut faire un repas à la journée en passant sur un format M)
-Repas chaud donc plus facilement digérer par notre organisme qu'un repas cru (surtout au niveau des protéines).
-Pas cher et facilement réalisable.

Désavantage:
-Moins pratique qu'un casse croute.
-Utilisation de feu.
-Temps de préparation de 10min.
-j'ai pas trouvé la place pour mettre le café.

Lust25 a écrit:Jusque là les rations je les ai soit mangées "tombées du camion" soit durant les OP où c'était compris dans le prix du weekend. 10€ la boite je trouvais ça excessif  Evil or Very Mad  une bonne alternative je trouve.

Pierre25 a écrit:Salut Lust,
La ration française RCIR est la ration adopté par l'armée Belge, j'ai goutté la plupart des rations militaires existantes et je peux te dire que c'est ce mieux.

En RACT (réaction au combat tactique) (l'Airsoft c'est un peu ca, non?) on mange peu durant l'action , les repas principaux sont au réveil et en avant bivouac.
Donc durant une activité tactique de jour (avec un break a midi, je supose :-)), un RCIR militaire ou une variante.... c'est pas adapté.

Nemrod a écrit:@ Lust25 : As-tu demandé (et obtenu) l'autorisation du posteur d'origine pour recopier ce post sur notre forum ?

Si oui, peux-tu mettre le lien vers le post d'origine ?

Si non, peux-tu demander l'autorisation SVP ?

Raptor a écrit:

Lust25 a écrit:Jusque là les rations je les ai soit mangées "tombées du camion" soit durant les OP où c'était compris dans le prix du weekend. 10€ la boite je trouvais ça excessif  Evil or Very Mad  une bonne alternative je trouve.

Les rcir se trouvent chez certains surplus militaires dans une fourchette comprise entre 6€ et 8€ unité. Avec la nouvelle mode survivaliste, les prix ont naturellement grimpé. Il faut savoir que plus la date de péremption d'une rcir est proche, plus son prix baisse. Il n'est donc pas rare de voir des particuliers se délester d'un ou 2 cartons complets de rcir pour des sommes modiques (j'en ai trouvé à 40€ le carton de 12, ce qui fait la ration à 3,33€/u. Tarif plus qu’honnête pour ce qu'on y trouve dedans).

La ration en elle-même (militaire ou civile faite soi-même), présente plusieurs avantages. En plus de pouvoir être stockées en grande quantité dans un espace réduit, elles représentent un atout majeur dans un BOB. Sa valeur dans une économie basée sur le troc n'est pas à négliger.

Pour revenir un peu à ton post, j'ai souvent vu des ébauches de rations faites soi-même. En revanche j'ai beaucoup moins vu de projets finalisés. En espérant que tu arrives à quelque chose si tu venais à essayer

Par contre, le colissimo c'est pour moi une mauvaise idée.
C'est solide et c'est là son seul atout.
De chaque côté on perd 1cm avec les creux qui ne servent à rien...

En RACT (réaction au combat tactique) (l'Airsoft c'est un peu ca, non?) on mange peu durant l'action , les repas principaux sont au réveil et en avant bivouac.
Donc durant une activité tactique de jour (avec un break a midi, je suppose :-)), un RCIR militaire ou une variante.... c'est pas adapté.

Je suis du même avis, ayant été militaire durant 5 ans, dès qu'on pouvait manger autre choses que des rations on le faisait, par exemple dès qu'on pouvait on mangeait des pates chinoises (noodles) ça se prépare rapidement avec peu d'eau chaude (on peut les manger froid sans eau si jamais) et c'est très léger.
Pour manger le midi à l'airsoft, de bon sandwich fait maison ou carrément se faire a manger dans une popote avec un réchaud c'est au top. Les rations sont bien si c'est une partie sur plusieurs jours en "autonomie".

Lust25 a écrit:

Nemrod a écrit:@ Lust25 : As-tu demandé (et obtenu) l'autorisation du posteur d'origine pour recopier ce post sur notre forum ?

Si oui, peux-tu mettre le lien vers le post d'origine ?

Si non, peux-tu demander l'autorisation SVP ?

j'ai posé la question en privé à la personne mais il vient plus sur le forum

Lust25 a écrit:le surplus vers chez moi ne vent que des américaines à 10€ la boite, le mec m'a dit que les flics avaient débarqués chez eux une fois et qu'il avait eu une amende parce qu'il vendait des militaires françaises et que c'était hors la loi

Pierre25 a écrit:Salut Lust,
Ton vendeur raconte n'importe quoi, une RCIR c'est pas une mine Claymore.

Lust25 a écrit:Oui c'est pour une question de recel, le moyen légal d'en avoir une c'est qu'un militaire te la donne ou la vende sur son stock non utilisé qu'il s'est fait,