Bonjour !
Si comme moi vous êtes sujet aux saignements de nez, voici deux-trois trucs qui peuvent vous être utile. (C'est pas un "tutoriel" en soi mais c'est du tout petit matériel utile à avoir dans son EDC et son BOB ainsi que quelques "techniques" toujours bien à connaître)
Voici donc quelques trucs utiles:
- le Coalgan, basique, ce petites mèches hémostatiques qui permettent au sang de coaguler. I ne faut pas hésiter à en prendre plusieurs sur soi parce qu'en cas d'important saignement un seul ne suffira pas.
- Les éponges hémostatiques Bloxang. A peu près le même principe que le Coalgan mais ces éponges "disparaissent" toutes seules en absorbant le sang. Attention toutefois si vous les transportez car elles sont stockées dans une petite plaquette (comme des pilules, mais en forcément plus gros) et il arrive que le papier de protection s'ouvre ou se brise. Alors, les éponges absorbent l’humidité ambiante et se rétractent sur elles-mêmes (donc bien moins efficaces). Elles sont cependant bien moins désagréables à porter que les Coalgans. Donc pour ces deux raisons je prends les deux dans mon EDC.
- L'huile essentielle de Ciste "cistus ladaniferus". Elle n'est pas forcément très connue et c'est bien dommage ! En effet, quelques gouttes sur un coton type coton-tiges à tamponner sur la veine endommagée permettent un arrêt assez rapide du saignement. (ATTENTION: les huiles essentielles sont déconseillées aux personnes épileptiques. Ne l'étant pas moi-même je ne connais pas les contres-indications de la ciste mais je vous invite à vous renseigner si vous l'êtes ou avez des antécédents épileptiques.) Il arrive par contre qu'un saignement au flux trop intense imbibe le coton avant que l'on ait pu trouver la veine. Après l'application ça picote légèrement et l'odeur n'est pas forcément très agréable si vous n'y êtes pas habitués, mais ça vaut le coup d'essayer.
- La crème HEC. Là c'est plus quelque chose à garder chez soi qu'en EDC. Cette crème est généralement prescrite aux personnes venant de se faire cautériser, mais on peut très bien l'utiliser si on ne l'a pas fait (c'est mon cas). Elle permet, directement en application nasale, d'aider à la cicatrisation et d'éviter le renouvellement des saignements.
-gestes utiles. Évidemment, ne surtout pas pencher la tête en arrière: d'une, le sang a un goût vraiment pas bon. De deux, vous ne saurez pas quelle est l'importance de votre flux (simple saignement ou hémorragie nécessitant une prise en charge). De trois, vous risquez une fausse route et le sang risque ainsi d'aller dans vous poumons. Enfin, à force d'avaler le sang, vous pouvez être en proie à des maux d'estomac voire des vomissements. Presser la narine avec le doigt afin de favoriser la formation d'un caillot par coagulation (pas d'inquiétude, cela peut prendre une dizaine de minutes voire plus si vous avez tendance à mal coaguler). Se mettre dans une position qui ne nécessite pas d'effort et rester calme, afin d'éviter un afflux sanguin plus élevé.
- gestes préventifs au quotidien. Éviter les sprays nasaux (même les "doux" si vous êtes très sensibles, ils déclencheront un saignement quand même). Porter des masques anti-poussière lors de contact avec de la poussière, farine sciure etc. Éviter les fortes odeurs, principalement chimiques, comme du dissolvant ou du désherbant par exemple. Après le saignement (ou pendant), se rincer la bouche pour enlever le goût du sang, boire suffisamment et manger pour favoriser le renouvellement du sang.
Voilà, j'espère que ces deux-trois petites choses pourront vous aider si besoin. Si vous en avez d'autres, ça m'intéresse fortement ! En tout cas ce sont les techniques que j'utilise depuis toute petite lorsque je saigne du nez (en moyenne une fois par jour. Ce qui est assez considérable.)
Si comme moi vous êtes sujet aux saignements de nez, voici deux-trois trucs qui peuvent vous être utile. (C'est pas un "tutoriel" en soi mais c'est du tout petit matériel utile à avoir dans son EDC et son BOB ainsi que quelques "techniques" toujours bien à connaître)
Voici donc quelques trucs utiles:
- le Coalgan, basique, ce petites mèches hémostatiques qui permettent au sang de coaguler. I ne faut pas hésiter à en prendre plusieurs sur soi parce qu'en cas d'important saignement un seul ne suffira pas.
- Les éponges hémostatiques Bloxang. A peu près le même principe que le Coalgan mais ces éponges "disparaissent" toutes seules en absorbant le sang. Attention toutefois si vous les transportez car elles sont stockées dans une petite plaquette (comme des pilules, mais en forcément plus gros) et il arrive que le papier de protection s'ouvre ou se brise. Alors, les éponges absorbent l’humidité ambiante et se rétractent sur elles-mêmes (donc bien moins efficaces). Elles sont cependant bien moins désagréables à porter que les Coalgans. Donc pour ces deux raisons je prends les deux dans mon EDC.
- L'huile essentielle de Ciste "cistus ladaniferus". Elle n'est pas forcément très connue et c'est bien dommage ! En effet, quelques gouttes sur un coton type coton-tiges à tamponner sur la veine endommagée permettent un arrêt assez rapide du saignement. (ATTENTION: les huiles essentielles sont déconseillées aux personnes épileptiques. Ne l'étant pas moi-même je ne connais pas les contres-indications de la ciste mais je vous invite à vous renseigner si vous l'êtes ou avez des antécédents épileptiques.) Il arrive par contre qu'un saignement au flux trop intense imbibe le coton avant que l'on ait pu trouver la veine. Après l'application ça picote légèrement et l'odeur n'est pas forcément très agréable si vous n'y êtes pas habitués, mais ça vaut le coup d'essayer.
- La crème HEC. Là c'est plus quelque chose à garder chez soi qu'en EDC. Cette crème est généralement prescrite aux personnes venant de se faire cautériser, mais on peut très bien l'utiliser si on ne l'a pas fait (c'est mon cas). Elle permet, directement en application nasale, d'aider à la cicatrisation et d'éviter le renouvellement des saignements.
-gestes utiles. Évidemment, ne surtout pas pencher la tête en arrière: d'une, le sang a un goût vraiment pas bon. De deux, vous ne saurez pas quelle est l'importance de votre flux (simple saignement ou hémorragie nécessitant une prise en charge). De trois, vous risquez une fausse route et le sang risque ainsi d'aller dans vous poumons. Enfin, à force d'avaler le sang, vous pouvez être en proie à des maux d'estomac voire des vomissements. Presser la narine avec le doigt afin de favoriser la formation d'un caillot par coagulation (pas d'inquiétude, cela peut prendre une dizaine de minutes voire plus si vous avez tendance à mal coaguler). Se mettre dans une position qui ne nécessite pas d'effort et rester calme, afin d'éviter un afflux sanguin plus élevé.
- gestes préventifs au quotidien. Éviter les sprays nasaux (même les "doux" si vous êtes très sensibles, ils déclencheront un saignement quand même). Porter des masques anti-poussière lors de contact avec de la poussière, farine sciure etc. Éviter les fortes odeurs, principalement chimiques, comme du dissolvant ou du désherbant par exemple. Après le saignement (ou pendant), se rincer la bouche pour enlever le goût du sang, boire suffisamment et manger pour favoriser le renouvellement du sang.
Voilà, j'espère que ces deux-trois petites choses pourront vous aider si besoin. Si vous en avez d'autres, ça m'intéresse fortement ! En tout cas ce sont les techniques que j'utilise depuis toute petite lorsque je saigne du nez (en moyenne une fois par jour. Ce qui est assez considérable.)
