Les élémentaires de la survie

on travaillait pas mal avec la PNL ....
ça rejoint ce que tu dis dans les grandes lignes Fred..

Oui c'est top ! Mais en prépa ! Non ? La pré visualisation ! Et parfois après .... Pour oublier ! ;-) j'en ai fait , ça m'a beaucoup aide !

Salut

@ Alain Je suis tout a fait d'accord le stress et la panique nous fais perdre nos moyens.

Mais en étant bien préparer, en ayant les connaissances utiles a ce genre de situations, on panique moins voir pas du tout, en tous cas moi je fais en sorte d'avoir tout les outils en mains pour ne pas céder a la panique. C'est ce que beaucoup de pseudo survivor oublient en ne jurant que par leur materiel et une fois devant une vrais situation ils ne savent plus quoi faire. LA survie doit être intégrée a notre mode pensée pour devenir un automatisme quand la situation se présente. Le travail sur soit et la gestion du stress ca s'apprend c'est parfois long et pénible mais c'est possible.

Mani

Par rapport aux élémentaires de la survie, une bonne pratique simple et efficace (que j'essaie de faire et d'actualiser régulièrement) consiste à noter les points importants sur des fiches cartonnées que je plastifie ou que j'insère dans un emballage plastique étanche et que je dépose dans le BOB et dans l'EDC.
Comme ça, si un jour je dois prendre des décisions liées à la survie, j'aurais des pense-bête qui m'aideront ou qui aideront ma famille.

Certes, avoir un petit manuel ou une méthodologie de survie sur soi c'est très bien mais l'avantage des fiches cartonnées, c'est que je note dessus ce qui me semble essentiel à mon besoin personnel et à celui de ma famille, c'est à dire que c'est la constitution de quelque chose de plus personnalisé, que j'ai réfléchi et SURTOUT que je suis capable de mettre en place et d'appliquer.

Khylsdrak a écrit:la constitution de quelque chose de plus personnalisé, que j'ai réfléchi et SURTOUT que je suis capable de mettre en place et d'appliquer.

c'est tres bien,
le fait de l'ecrire déjà est important,
et comme tu le dis,
savoir le mettre en pratique est encore plus important.

Mani a écrit: Le travail sur soit et la gestion du stress ca s'apprend c'est parfois long et pénible mais c'est possible.

Mani

oui,
c'est d'ailleurs ce que l'on essayait de faire avec eux.

enfin la survie cet une situation qui nous tombe dessus !!

le reflex conditionné : voici ce qui tue ou sauve !
conditionner votre mental avec un code peu vous sauver !! pas deux mais un seul c'est pourquoi je cite le PLAN car il est facile de conditionner son esprit !

j'a vecus (comme quelques un) des situation vraiment hard
et je peu dire que le mental peu paralyser avec tout l'entrainement que l'on peu avoir, car chaque situation de crise a ces codes et sont toutes differentes et même en étant préparer il y a toujours un effet tunel

j'ai un pote de trepel qui a participé a des assauts sur des missions très spécial
en discutant avec lui sur le sujet il m'a confié que malgré l'entrainement et l'habitude d'être confronté a ce genre de situation (trepel...) il a toujours des micro effet tunel et le fait de ce dire GO mentalement, neutralise cet effet tunel

tout est toujours facile en condition cool !
donc ce que je trouve interessant est le reflex conditionné ! pour moi et mon pote avec son : GO , ca marche ! chacun son truc !

cela peu etre de posseder sur soi un gri gri ... le tout etant de sortir de l'emotionel ! par l'intelect, ou la matière !

Salut,

Je pars plutôt dans l'optique de ne pas me cantonner a un code en particulier, mais a un code général, c'est a dire a une masse de connaissance et de pratique sur pratiquement tout les milieu et dans toutes les conditions que je pourrai rencontrer. Certes c'est un travail de longue haleine peut être celui de toute une vie, mais je préfère ca que de me réduire a un ou deux codes applicables seulement dans 2 environnements.

Pour les militaires en opération c'est bien plus compliquer a mon avis ( enfin j'imagine je ne connais pas ) il y a un facteur a prendre en compte dans les opé mili c'est ce p***in de facteur humain omniprésent et qui change la donne a chaque secondes...

C'est ce que j'aime dans la " survie ", la polyvalence, on doit être capable de répondre a toutes situations ou menace, y etre préparer.

Analyse/Adaptation/Action le triple A ca vous dis rien

Mani

Salut Mani,

cela représente effectivement beaucoup de choses que tu peux mettre en place pour ton cas personnel. Dans le mien, ça se complique car il s'agit de gérer une famille de 2 adultes et d'un enfant donc je préfère me cantonner à un code par situation mais par contre bien appliquer ce code.
Par exemple, si on doit prendre une décision grave ou si on doit faire face à une situation critique, nous faisons un p'tit rituel que nous avons répété en famille : nous nous mettons en cercle, nous nous tenons par la main et fermons les yeux puis nous respirons une dizaine de fois à fond.
Plusieurs avantages : ça donne de la cohésion à la famille et nous nous rassurons mutuellement en serrant la main de l'autre. Ensuite le fait de fermer les yeux, ça aide à se déconnecter du paysage donc à faire un break et le fait de respirer, ça calme un peu les battements cardiaques et ça éclaircit de fait les idées.
Évidemment, ce n'est pas à pratiquer s'il y a un danger imminent et qu'il faille évacuer d'urgence mais dans les autres cas, ça sert à garder le contrôle de soi, pour ensuite être plus réfléchi et moins dans la panique.

Pour résumer, je cherche à faire le plus sobre et le plus simple à appliquer pour ma femme et ma fille qui ne sont pas des pros de la survie

Je comprend tout a fait ton point de vu, du moment que tu dois gérer d'autres personnes ( surtout la famille et encore plus avec des enfants ) ca devient beaucoup plus compliquer. Mais étend donner que tu es le chef de famille, a toi d'etre apte a donner des instructions claires et maitrisées a ta famille, ca ne sert a rien que tous sachent survivre comme des pro. Bien sur leurs apprendre des bases essentielles c'est très important, après c'est a ton tour d'avoir une vue d'ensemble sur les évènements et sur ta famille, sur leurs réactions, leurs peurs, etc... et d'adapter tout ca avec des actions concrètes qui vous sortiront de la m**de.

Se concerter en famille c'est bien, mais pour éviter que ca parte dans tout les sens il faut qu'une personne prenne les décisions en connaissance de cause, si une personne sais, maitrise et rassure les autres ca avancera dans le bon sens.

Mani

Mani a écrit:pour éviter que ca parte dans tout les sens il faut qu'une personne prenne les décisions en connaissance de cause, si une personne sais, maitrise et rassure les autres ca avancera dans le bon sens

Complètement d'accord avec toi !

Je mets le lien ici vers l'excellent post de Mani sur l'hydratation et la déshydratation

C'est trop d'honneur...

Mani

Post mis à jour par un lien vers celui de Mani

Merci Nemord

Pour compléter je ferai un article sur l'hypoglycémie.

@ Nemrod Je me suis permis d'éditer ton post pour y rajouter les liens vers " L'eau: hydratation et déshydratation " et " trouver de l'eau dans la nature ".


Mani